Evita los accidentes durante tus celebraciones de fin de año

Las celebraciones por el inicio del nuevo año son, para muchos, sinónimo de descanso y viajes. Muchos aprovechan para tomar unas cortas vacaciones o solo pasar un tiempo con familia y amigos en lugares que les permitan reponer energías para iniciar con el pie derecho el 2018. Sin embargo, estos festejos pueden llegar a convertirse en una pesadilla sino se tienen las recomendaciones correctas.

Jorge Guerra, médico emergencista de Solidaridad Salud, comenta que el principal consejo para los que celebrarán en discotecas o bares, incluso para aquellos que asistirán a eventos multitudinarios, es el ubicar las salidas y evitar un consumo excesivo de alcohol.

“No solo por el riesgo de caídas, golpes o intoxicaciones por bebidas elaboradas a base de alcohol sino también porque, en caso de algún incendio o terremoto, no se pueden seguir correctamente las indicaciones de evacuación”, comenta.

En el caso de los viajeros, ya sea a la playa o a bosques, estos deben cuidarse de la sobreexposición al sol.

“Tener factores de protección si es mucha la exposición. De repente es un viaje a una playa en especial y el uso de bloqueadores solares es básico., porque evita problemas como irritación o puede llegar incluso a causar quemaduras de primer grado”, explica.

El uso de protección solar debe ser parte de nuestra rutina diaria, no solo durante los días de verano, sino durante todo el año.

“También tendrían que usar bloqueadores en los días que están nublados, como protección. Además, personas de tez muy clara deberían usar el bloqueador, no solo para cuidarse de quemaduras o insolación, sino también para protegerla de rutina”, afirma.

Si ya presenta algunas quemaduras a causa del sol, evite sobreexponerse y use compresas frías sobre la zona irritada.

“Utilizar compresas frías o heladas en la zona donde se encuentra la quemadura. Eso sí, si ya presenta la piel irritada, lo mejor es, a mi opinión, regresar del viaje para no seguir exponiendo su piel a una infección”, recomienda.

Otro tema importante a tener en cuenta al acampar son las picaduras y mordeduras de insectos. Estos pueden ser evitados si se utiliza un repelente para ahuyentarlos.

“Básico es llevar un repelente y la forma de aplicarlo es cada dos horas para establecer una barrera correcta contra los mosquitos y zancudos. Además, llevar una crema trivalente: que sea un antibiótico, antimicótico y antinflamatorio”, informa.

Elija botellas con agua y comida enlatada, como alimentos para llevar a temperaturas extremas. “Galletas, porque no tienen contaminantes y están sellados; se debe evitar los lácteos, porque puede provocar alguna infección gastronintestinal”, explica el especialista.

Recuerde que si tiene que elegir alimentos frescos, prefiera las frutas fáciles de lavar, además de evitar consumir carnes, lácteos, jugos y embutidos.     

Finalmente, no olvide que un botiquín puede ser su aliado. Aliste algodón, alcohol, agua oxigenada, curitas, analgésicos, repelentes, protector solar y medicamentos prescritos para problemas de salud como vómitos, dolores estomacales, deshidratación, cólicos y soroche.