¿Cuánto necesitamos dormir para un sueño reparador?

Todas las células poseen mecanismos moleculares para combatir los daños, día y noche. | Fuente: Flickr

por The Conversation

13 de Diciembre del 2021 6:28 AM · Actualizado el 13 de Diciembre del 2021 6:28 AM

Cuando estamos despiertos, la presión homeostática que nos induce al sueño, es decir, el cansancio, se acumula en el cuerpo. Somos acumuladores de cansancio cuando estamos activos y nos vamos vaciando cuando dormimos.

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