Las decepciones de amor. El Dr. Maestre contesta todas tus dudas

Ante una decepción amorosa, sean las causas que fueren, no hay una fórmula o antídoto exacto para prevenir o contrarrestar este mal. Cada experiencia es diferente, y seguramente la cura también.

La decepción suele presentarse cuando se le adjudica a una cosa, persona o situación, atributos que no tiene, y a la larga descubrimos que no los posee. Ante ello, la persona desilusionada suele desencantarse, frustrarse, contrariarse, ponerse triste, amargarse, desanimarse o deprimirse.

No todas las situaciones son las mismas, estas dependen de cómo se perciba cada caso; y esto suele ocurrir cuando el móvil de todo es el engaño o la persona en quien uno cree falta a la verdad en lo que dice, o se retracta en sus actos.

Ante ello, se han ensayado diversos métodos o pasos para superar una decepción de amor, para evitar que esa espinita en el corazón siga doliendo. He aquí algunos de ellos:

- No abras más la herida. Hay quienes suelen buscar todo lo que le recuerde a la persona ida viendo sus fotos, volviendo a leer sus mensajes o cartas o los regalos que recibió. Evitar la música triste o romántica.
Es preferible que escuches música alegre que te dé energías y no te haga recordar a esa persona.
- Llora y llora. Date un tiempo para llorar después de una decepción amorosa. Haz tu propio duelo, pero no por mucho tiempo, para que no sigas acumulando más tristeza. Estas se irán borrando con el tiempo.
Busca un lugar donde te sientas cómoda para desahogarte. Puedes llamar a alguien cercano para desahogarte. Soltar las emociones que atan ayudan a liberarse.
- El mundo no se acaba sin la otra persona. Gran parte del dolor es pensar que “la vida ya no será igual sin él o ella”. No se puede depender de una pareja para ser feliz; ellos deben ser parte de tu felicidad y no l centro ni el todo.
Borra de tu mente ese tipo de pensamientos de dependencia a alguien. Tarde o temprano encontrarás otra pareja, sino mejor, diferente. Procura divertirte, salir al cine, reunirte con tus amistades, conocer gente nueva, y sin que lo pienses llegará alguien que llame tu atención y te interese.
- El tiempo cura las heridas. A medida que pase el tiempo y tu mente esté ocupada en otras cosas, el dolor se irá disipando. Esto no ocurre de la noche a la mañana, es un proceso gradual.
Busca distraerte en otras cosas, centrar tu atención en tu trabajo, amistades, estudios, hobbies o deportes. Quedarte encerrada en un lugar no ayudará.
-    Quedar como amigos. Es falso que después de una decepción queden como amigos, como si nada hubiera ocurrido. Salvo que por mutuo acuerdo se vean como tal y solo se tengan un cariño amical.
Es prudente que cada quien se tome un tiempo para procesar la separación y aceptar que la relación se acabó. Evita frecuentar su entorno; de lo contrario será difícil que puedas sanar la herida.
- Un clavo saca otro clavo. Hay personas que suelen atarse con el primero que se les atraviesa para quitarse la pena de encima. Esto podría funcionar, pero no siempre es así. No es bueno tapar una herida, es mejor curarla y dejar que cicatrice bien.
No hay peor cosa que aferrarse a otra persona solo para olvidar una pena de amor, sin proponértelo podrías afectar sus sentimientos, y lastimarte tú también. Lo mejor es distraer la mente en otras cosas, darse un tiempo y darte un tiempo para ti antes de empezar una nueva relación.

Para no caer en la decepción, es recomendable ser lo más objetivos posibles, no crear falsas expectativas, evitar juicios emocionales y aprender a valorar a las personas en su justa dimensión.

Por último, esto no es algo que solo te ocurra a ti; ha habido mucha gente que ha sufrido una decepción amorosa y ha sabido levantarse. Si esta vez no funcionó para ti, no pierdas las esperanzas, la próxima funcionará.
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