¿Cuáles son las consecuencias de no dormir lo suficiente? Esto dice un especialista

¿Qué pasa en nuestro cuerpo si no dormimos lo suficiente? En la secuencia "Salud y Bienestar" de RPP, el médico neurólogo Darwin Vizcarra explicó que la privación del sueño afecta de diversas maneras a nuestro organismo: altera funciones del sistema nervioso, reduce la capacidad de recuperación muscular, altera la regulación hormonal, entre otros males. En este audio conoce más a detalle cuál es el costo de no dormir lo suficiente o dormir mal.

¿Una persona puede llegar a morir por no dormir bien? Según el especialista en medicina del sueño, uno de los desequilibrios que está más asociado con la posibilidad de morir tiene que ver con los problemas eléctricos y circulatorios en el cuerpo. ¿Qué quiere decir esto? Conócelo en este audio.

De acuerdo con Darwin Vizcarra, el sueño de una persona no es igual durante toda la noche. Precisó que alrededor de un 20% de la noche "nosotros nos convertimos en reptiles". ¿Qué significa esto? El médico neurólogo nos lo explica aquí.