por Redacción RPP
·La revista Heatlh recomienda optar más por las verduras que las carnes,
Un emparedado puede ser un gran refrigerio para estudiantes, trabajadores o para cualquier persona con algún antojo.
La gran variedad de ingredientes que se le pueden agregar es lo que lo convierte en la merienda perfecta. Sin embargo, hay que ser cuidadosos con los ingredientes que vamos a utilizar en la preparación.
Hay que saber escoger el tipo de pan, siendo el más saludable el pan integral, y también los rellenos, que sería ideal constarán de más verduras que carnes.
En la galería que acompaña la nota, entérate cuáles son los alimentos que deberías añadir a tu pan y los que deberías olvidar.
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