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por Redacción RPP
·Los más conocidas consecuencias de las toxinas son el acné, fatigas, indigestiones, retención de líquidos y estreñimiento. Para reducirlas es es recomendable consumir vegetales, probióticos, frutos secos y alimentos ecológicos.
Las toxinas son sustancias químicas producidas por células vivas y que tienen efectos negativos en nuestro cuerpo.
La mayoría provienen de la alimentación y pueden causar enfermedad cuando entran en contacto con, o son absorbidos por, tejidos del cuerpo, interactuando con los macromoléculas biológicas como enzimas o receptores celulares.
Pero ¿qué hacer para eliminar las tan indeseadas toxinas? La nutricionista Carla Zaplana de "El Mundo", recomienda eliminar de la dieta las principales fuentes de toxinas como: grasas saturadas, azúcares refinados, conservados.
Además recomienda seis alimentos que son capaces de eliminar las toxinas, descubre cuáles son en la galería que acompaña la nota.
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