por Redacción RPP
·Muchas veces un chocolate o una galleta se vuelven nuestros snacks entre comidas, pero en realidad no son los apropiados para mantener la figura que todos desean tener en verano.
La inminente llegada del verano nos obliga a comer con más conciencia, y las dietas y los snacks son parte importante de este régimen alimenticio.
El nutricionista Jamee Guerra del Club Médico Deportivo Bodytech, señala que “los snacks son importantes en la dieta pues nos quitarán la ansiedad de consumir mayores cantidades de comida”, por eso recomienda una lista de 10 snacks con menos de 100 calorías para bajar de peso sin dejar de comer.
Sin embargo, debemos recordar que todo en exceso es dañino por esto los alimentos que proponemos a continuación deben consumirse en porciones pequeñas.
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