A veces cuando queremos bajar de peso recurrimos a ejercicios de manera acelerada, ingerimos pastillas y recurrimos a tratamientos costosos.
Otra veces empezamos a hacer una dieta estricta en la que nos prohibimos muchas cosas, sin interesarnos si nos estamos alimentando bien.
Sin embargo, es posible perder esos kilos de más de manera saludable. El portal BioBio de Chile nos da algunos consejos para bajar de peso de una forma saludable, sin perjudicar nuestro organismo.
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