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por Armando López
·El invierno no es una excusa para dejar de lado el deporte y si lo que quieres es ir preparándote para el verano, toma en cuenta estas diez recomendaciones para que mueras en el intento.
El invierno no es la estación perfecta para comenzar a practicar deportes, sin embargo, muchos hacen caso omiso al clima en busca de una vida más saludable.
Mientras que hay unas personas que recién se inician, otras se reintegran luego de mucho tiempo, por lo que deben verificar con un especialista de la salud.
Más que nada, es recomendable no "mandarse" con rutinas extenuantes la primera vez. El deporte debe constituirse como un
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