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por Redacción RPP
·Hay alimentos que propician la producción de serotonina, un neurotransmisor cerebral relacionado al estado de ánimo.
No siempre amanecemos con buen humor y los motivos pueden ir desde temas personales hasta problemas fisiológicos como trastornos del sueño, migraña o algún otro tipo de dolencia.
Afortunadamente para esos días en que vemos las cosas de color gris, existen alimentos que nos dan vitalidad y cargan de buen estado de ánimo.
Por ejemplo, están los cereales y los lácteos que contienen Vitamina B1, que propicia la producción de serotonina, un neurotransmisor cerebral relacionado al estado de ánimo.
El portal Muyinteresante.es recoge algunos estudios que también comprueban los beneficios de las frutas y verduras. Te explicamos más en nuestra galería de fotos.
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¿Sin ganas de comenzar el día? Conoce algunos alimentos que te darán vitalidad.
Posted by RPP Noticias on Lunes, 1 de junio de 2015
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