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por Andrés Gallegos
·Ante el próximo inicio de las clases escolares en el país, el doctor Roger de la Cerna brindó unas recomendaciones sobre el uso adecuado de las mochilas.
Roger de la Cerna, médico del Servicio de Pediatra del hospital Rebagliati, informó en el programa Encendidos que el peso de una mochila no debe superar el 10% del peso corporal del niño o adolescente. Es decir, si el estudiante pesa 50 kilos, el peso de la mochila no debería sobrepasar los 5 kilos.
Otra cosa que se debe tener en cuenta es la distribución de los objetos al interior de la mochila. El doctor Roger de la Cerna explicó en RPP que, al momento de cargar la mochila, los objetos más pesados tienen que estar situados cerca al cuerpo del escolar para evitar daños en la espalda.
El especialista dijo, además, que las correas de la mochila deben tener almohadillas para darle un poco más de comodidad ergonómica al estudiante. Es importante también que las correas estén bien ajustadas para evitar un constante balanceo de la mochila. "Este balanceo es lo que puede provocar algún trastorno musculoesquelético, estamos hablando de alteraciones en la columna o dolores musculares", señaló.
Salud
El peso de una mochila no debe superar el 10% del peso corporal del escolar
En otro momento de la entrevista, el doctor aseguró que en el Perú se han hecho estudios respecto al porcentaje de niños que sufre de enfermedades en la columna por cargar mal la mochila. "Existen estudios, sobre todo a nivel de lo que es fisioterapia, en distintas regiones del país y hablan de una proporción importante. Casi el 40% o 50% de niños que no carga adecuadamente las mochilas termina con trastornos que pueden ir desde un simple dolor de espalda hasta una escoliosis que vendría a ser una desviación de la columna significativa", señaló.
Por otra parte, precisó que las mochilas con ruedas tienen sus ventajas y desventajas. "Se habla de que no se recomienda en los preescolares por el hecho de que muchos niños arrastran estas mochilas y puede generar lesiones a nivel de la muñeca y el hombro (...) Se recomienda que al llevar una mochila con ruedas, hacerlo para adelante o de costado", sostuvo.
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Según estudios, casi el 50% de niños que no carga adecuadamente las mochilas termina con trastornos como dolor de espalda o escoliosis
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Andrés Gallegos Redactor
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