¿Las mujeres duermen peor que los hombres?

Un estudio presentado en la Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño (SEC), señala que las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres, debido, fundamentalmente, a los cambios físicos y hormonales, la ansiedad y una mayor exposición a la falta de hierro.

"Aunque el insomnio es el trastorno más frecuente entre la población general, en las mujeres se da el doble de prevalencia que en los hombres", explicó Francisco Campos, miembro de la SEC.

Estas diferencias, además, se ven acentuadas por la edad: el insomnio afecta aproximadamente al 35% de las mujeres pre-menopáusicas, y esta cantidad se eleva hasta alrededor del 50% después de la menopausia.

Durante esta etapa se producen cambios hormonales que se traducen en alteraciones físicas, fisiológicas y psicológicas. Todo esto puede conducir a trastornos como el insomnio y la apnea del sueño.

Otro periodo en la vida de la mujer en el que las alteraciones del sueño se acentúan es el embarazo. Estos cambios ocurren especialmente a partir del tercer trimestre de gestación en el que los cambios físicos y hormonales son mayores.

Además, pueden aparecer otros síntomas como el ronquido o el síndrome de las piernas inquietas, que consiste en un impulso incontrolable de moverse y andar cuando se está descansando. Sin embargo, "la calidad del sueño se restaura durante el año posterior al parto" afirmó Campos.