Buscar
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La informacion mas relevante de la actuaidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Letras en el tiempo
Literatura más allá de la muerte
EP 7 • 40:15
Valgan verdades
Dina Boluarte y sus relojes: ¿Por qué no brinda más explicaciones?
EP 162 • 04:06
Informes RPP
Sandro Venturo y su sensata mirada de la realidad nacional
EP 1094 • 04:30

Salud bucal: Cinco pasos para tener una correcta higiene

Salud bucal: Cinco pasos para tener una correcta higiene bucal en el 2020
Salud bucal: Cinco pasos para tener una correcta higiene bucal en el 2020 | Fuente: Getty Images

El cuidado de la salud bucal es uno de los pilares más importantes del cuerpo humano, pero muchas veces pasa a un segundo plano. ¿Cómo tener una correcta higiene bucal? 

La higiene bucal es una de los más importantes pilares para cuidar nuestra salud integral. Sin embargo, no siempre es una prioridad de nuestro cuidado: no solo implica el cepillado diario sino también el mantenimiento de dientes, las encías, la lengua y hasta el paladar (sistema estomatognático).

“La salud de tu boca refleja la condición de tu cuerpo en general. Por ejemplo, cuando tu boca está saludable, es probable que tu estado en general de salud sea bueno. Por otro lado, si tienes una mala salud oral, es posible que tengas otros problemas de salud”según la cirujana dentista Brenda Vergara. 

La especialista y directora de la Escuela Profesional de Odontología de la Universidad Privada Norbert Wiener nos cuenta que con una correcta higiene bucal se inducen los buenos hábitos en la persona y se evita la aparición de enfermedades y caries, pero ¿qué podemos hacer para tener una buena salud bucal de manera simple pero eficaz? Vergara menciona algunos hábitos importantes:

Salud bucal: Cinco pasos para tener una correcta higiene bucal en el 2020
Salud bucal: Cinco pasos para tener una correcta higiene bucal en el 2020 | Fuente: Getty Images

1. Visitar al dentista con regularidad ayudará a mantener una boca saludable; además de permitir detectar problemas que pueden ser el indicio de otras enfermedades.

2. Cepillarse los dientes después de cada comida.

3. Es necesario utilizar hilo dental y enjuagues bucales que protegerán las encías.

4. Lo recomendable es renovar el cepillo de dientes cada tres meses.

5. Una alimentación equilibrada evitando dulces y alimentos altos en azúcares alejaran las caries de tu boca.

Otro aspecto importante es la estética dental. Una dentadura en perfecto estado es la carta de presentación de las personas influyendo notoriamente en su autoestima. Por ello, la estética dental se ha vuelto vital y cada día más gente se preocupa en rehabilitarse de las patologías orales más frecuentes, que son la caries y las enfermedades periodontales que ocasiona la pérdida de las piezas dentarias.

Tags

Lo último en Salud

Lo más leído

Suscribirte al boletín de tus noticias preferidas

Suscríbete a nuestros boletines y actualiza tus preferencias

Buzon
Al suscribirte, aceptas nuestras políticas de privacidad

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA