Doce trucos para bajar de peso sin hacer dieta ni ejercicios

Se acerca el verano y desde ya muchas personas se están preparando, con dietas y rutinas de ejercicio, para lucir una figura delgada. Lo cual está bien, después de todo, nadie quiere verse o sentirse gordo.

No obstante, seguramente has notado que hay personas de tu entorno que a pesar de comer de todo y no hacer deporte, se mantienen delgados. Esto se debe a que poseen un metabolismo envidiable.

Lamentablemente, no todos tienen esa ventaja y la gran mayoría tiende a engordar si no cuida su figura. Si bien no puedes cambiar tu genética, lo que sí puedes hacer es introducir ciertos hábitos a tu vida para cuidar tu imagen.

La buena noticia es que estos hábitos no necesariamente implican seguir dietas rigurosas o hacer ejercicio intenso, se trata de cosas que haces a diario y que pueden servir para engañar al estómago y comer menos, acelerar tu metabolismo o quemar más grasa. 

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Posted by RPP Noticias on Lunes, 28 de septiembre de 2015