Rachel Watson Delucchi

Psicóloga

Conductora de "Sin Vueltas" programa radial de RPP. Psicóloga clínica y educacional, Magíster en Docencia Universitaria. Terapeuta familiar sistémica en contextos educativos. Autora de libros de autoayuda para niños y adolescentes.

Cuando los padres no se hacen responsables de lo que hacen sus hijos

Ahora vienen las vacaciones y el colegio no va a estar presente. El rol de madre o padre es permanente y el tiempo que se pierde no se recupera.

La pesadilla del ciberbullying

Es importante que los adolescentes sepan que pueden dialogar con los padres y/o algún adulto de confianza (profesores, psicólogos, familiares) sobre lo que les está pasando.

Cómo cuidar y promover nuestra salud mental para el 2023

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es un estado de completo bienestar, no solamente la ausencia de enfermedades.

La negación de la realidad de la COVID-19

En psicología, es conocido un mecanismo de defensa llamando negación. Como su nombre lo indica, consiste en negar, de distintas maneras (ignorando, desconociendo o relativizando), un hecho, una situación, o un estado emocional real.

Cómo cuidarnos del agotamiento de fin de año

Es natural que los adultos que hemos tenido que enfrentar esta pandemia desde varios frentes (las rutinas de los hijos en casa, las clases virtuales, los quehaceres domésticos, el propio trabajo, el cuidado de algún adulto mayor en casa, temas económicos, entre otros) tengamos la sensación de estar agotados.

Alerta padres: peligros en la red

El empleo de la tecnología, el uso de las redes sociales y las aplicaciones en las que interactuamos con otras personas se han vuelto una constante en nuestra vida y en la vida de nuestros hijos e hijas.

El valor terapéutico de las redes sociales

No es un secreto para nadie que las redes sociales están jugando un rol importantísimo dentro de las maneras que hemos encontrado de socializar bajo este contexto de pandemia. Si no podemos relacionarnos presencialmente con los demás, tenemos al menos la posibilidad de hacerlo a través de una pantalla.

Sobre el amor en tiempos de pandemia

El amor nos permite crear vínculos duraderos y se va construyendo y consolidando con el tiempo. El amor da sentido a la vida y nos permite disfrutarla. Y no hablo solo del amor de pareja, ya que quienes no la tienen pueden experimentar el amor de distintas formas: el amor entre padres e hijos, el amor entre hermanos, el amor amical, entre otros.

El duelo en época de pandemia: cómo afrontar la muerte de un ser querido

Duelo viene de la palabra dolor. Experimentamos dolor emocional cuando tenemos una perdida muy significativa. La intensidad y duración del dolor dependerá de lo que se haya perdido, de lo que ya no está, o de quien ya no está en nuestra vida.

Cómo cuidar la salud en el teletrabajo

La tecnología tiene muchas ventajas y trae muchas cosas buenas. Pero también puede traer situaciones difíciles en las que nuestro mundo emocional puede verse afectado: ansiedad, frustración, desgano, irritación, entre otras emociones desagradables pueden emerger.