Taller de coaching para control de pensamientos y elevar autoestima

Sentirse en equilibrio y con la capacidad de tomar decisiones, salir de situaciones complicadas y establecer metas con constancia cada vez resulta más complicado por estos tiempos. Es necesario entrenar el pensamiento y desarrollar actitudes que permitan potenciar la personalidad hacia la madurez.

El taller denominado “Coaching para control de pensamiento y alcanzar madurez emocional”; a cargo de la escritora, periodista, investigadora y especialista en coaching ontológico Rosa María Cifuentes; está orientado a ello.

El temario es el siguiente:

Sesión 1: Tipos de pensamiento y actitudes insanas que dañan la personalidad
- Pensamientos aprendidos, innatos
- Pensamiento y ansiedad (esfera laboral, sentimental, filial)
- Técnicas para reordenar el pensar y vencer la angustia, ira y apatía

Sesión 2: Personalidad , autoestima y proyección de personalidad
- Tipos de personalidad y niveles de autoestima
- Apegos insanos y obsesiones que dañan la personalidad (a nivel afectivo, sentimental, filial)
- Actitudes y estrategias para recobrar el autoestima y vencer los apegos

Sesión 3: Auto inspección y manejo de emociones
- Frustración y desmotivación como detonante del retroceso personal
- Bases para inspeccionar las actitudes y estilos de vida insanos.
- Ego, miedo y culpa, detonantes evidentes de la infelicidad.

Sesión 4: Cultura emocional para llevar las riendas de tu vida
- El ser vs el parecer (diferencias y formas de identificar como operan a diario)
- Herramientas para ser asertivos y comunicarse eficazmente (a nivel laboral, sentimental y filial)
- Lesiones emocionales que urgen sanar (lesiones laborales, afectivas, filiales)
- Estrategias para tomar decisiones sin temor.
 
El taller, que constará de cuatro sesiones, se realizará los sábados 15, 22, 29 de octubre y el 5 de noviembre, entre las 10:30 a.m y 1:00 pm en la avenida Canaval y Moreyra 328, San Isidro - Córpac. Inscripciones e informes al 990294748 y al 3090119.