Cómo saber si sufres de depresión

Perder el interés por las acciones que antes te hacían feliz, es uno los signos que indican que se sufre de depresión. En el Perú, alrededor de un millón 700 mil personas padecen esta enfermedad, es decir, entre el 6 y 7 % de la población del país padece de depresión, así lo manifestó, en el programa Siempre en casa, el Dr. Yuri Cutipé Cárdenas, médico psiquiatra y Director del Instituto Nacional de Salud Mental.

Esta cifra fue producto de un trabajo de investigación realizado a nivel nacional por el Instituto Nacional de Salud Mental. En la actualidad la población tiene mayor conocimiento sobre lo que significa sufrir de depresión, pero son pocas las personas que buscan un tratamiento médico para sobrellevar este padecimiento. 

Pero, ¿cómo saber si se sufre de depresión? El Dr. Yuri Cutipé, facilitó el siguiente cuestionario que se divide en dos partes. En la primera etapa se formulan dos preguntas:

EN LAS ÚLTIMAS DOS SEMANAS:

1. ¿Te has sentido particularmente triste, decaído(a), deprimido(a) la mayor parte del tiempo a lo largo del día, y así, casi todos los días? 

2. ¿Tienes casi todo el tiempo el sentimiento de no tener ganas de nada, de haber perdido el interés o el placer por las cosas que te agradan habitualmente?

En el caso que ambas respuestas sean negativas, no es necesario continuar con la segunda parte del test. Por el contrario, si como mínimos existe un “sí”, se debe proseguir con las siguientes preguntas:

EN LAS ÚLTIMAS DOS SEMANAS, AL SENTIRTE DEPRIMIDO(A), DESINTERESADO(A) O CANSADO(A):

3. ¿Tu apetito ha cambiado notablemente?,  ¿has aumentado o perdido peso sin tener esa intención? 

4. ¿Has tenido problemas de sueño (amodorramiento, despertares nocturnos o precoces, sueño aumentado o hipersomnia) casi todas las noches?

5. ¿Has hablado o te has movido más lentamente de lo habitual, o al contrario te has sentido más agitado(a) y has tenido dificultad para permanecer quieto?

6. ¿Te sientes casi todo el tiempo cansado(a), sin energía? 

7. ¿Te ha faltado confianza en ti mismo, o te has sentido sin valor, inferior a los demás?, ¿Te has hecho reproches, o te has sentido culpable? 

8. ¿Has tenido dificultad para reflexionar o para concentrarte, o para tomar decisiones? 

9. ¿Has tenido varias veces ideas negativas como pensar que sería mejor que estuvieses muerto(a), o has pensado en hacerte daño?

Si la respuesta fue “sí” a cinco o más preguntas de la lista, incluida una de las dos primeras, y además si estas molestias han generado problemas en el trabajo, en los estudios, en el hogar, en las relaciones con la familia, pareja o amigos, entre otros aspectos, lo más probable es que se esté presentando una depresión clínica y se requiera de tratamiento especializado.

Redacción: Fabiola Espinoza Cañari

==================

"Siempre en casa" de lunes a viernes de 10 a.m a 1:30 p.m.

Conductoras: Sara Abu Sabbah y Ana Sayán

Escúchanos por los 730 de la AM o los 89.7 de la FM

Síguenos también por el FB como: Siempre en casa