La risa eleva la autoestima y vence la depresión

Luego del bien merecido triunfo peruano todo el país se viste de blanco y rojo y les sobran motivos para sonreir, pero ¿Sabemos cuántos beneficios a nuestra salud nos da la risa? En cuidando tu salud tuvimos dos invitados de lujo, el  gran cómico Don Guillermo Rossini quien nos contó su experiencia como humorista, teniendo muchos años dando alegría a las personas y el médico psiquiatra Humberto Castillo quien nos explicó que el cerebro es un órgano bien complejo y que la risa ayuda mucho a la salud física y mental de las personas.

Guillermo Rossini nos cuentó que él fumó por muchos años y esto le provocó muchos problemas en la salud, pero gracias a la medicina de la risa y el carácter jovial pudo salir adelante y ahora se dedica a lo que más le gusta que es reir y hacer reir a los demás.

Por otro lado el médico psiquiatra Humberto Castillo afirmó que últimamente los médicos se están enfocando en la risa como mecanismo de ayuda, por ello se ha comprobado que un niño sonríe 400 veces al día, mientras que un adulto muchos veces ni sonríe.

El doctor Elmer Huerta comentó que se hizo una encuesta donde se comprobó que los países más pobres, son los que albergan personas más felices.

Pocas cosas causan tantos beneficios como la risa. Una buena carcajada diaria inmuniza contra la depresión y la angustia. Si es incontenible y viene acompañada de lágrimas, con seguridad su cerebro segregará las hormonas de la felicidad (endorfinas), se lubricarán sus ojos y ejercitará cerca de 400 músculos, incluyendo unos del estómago que solo trabajan con la risa.

No se pierda todos los sábados y domingos a las 11 y media de la mañana un programa preparado especialmente para usted… Llame al 212-4100 / 212-7165 o al 0800-13140.

Cuidando tu salud es un programa que busca enseñar, orientar y sobre todo escuchar. No deje de entrar a nuestro facebook y hacerse fan en https://www.facebook.com/cuidandotusalud.rpp