Las proteínas son importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños, por ello es necesario incluir carnes, pollo, pescado, hígado, en sus comidas.
Conozca los ingredientes:
• 500 g de pavita (carne pulpa)
• 1 ½ taza de arroz
• 4 papas blancas medianas
• 1 cebolla mediana
• 1/4 de kilo de arveja fresca
• Ají amarillo molido, aceite vegetal, sal yodada, ajos molidos, hierba buena y culantro, picados finamente.
Conozca la preparación:
Lavar y cortar la pavita en cuadraditos pequeños, sazónelo con sal y dejar dorar.
Preparar un aderezo con aceite, cebolla cortada en cuadraditos, ajos y ají amarillo, luego agregar la pavita, las arvejas, un poco de agua y dejar cocinar. Adicionar hierba buena, culantro picado y las papas cortadas en cubos pequeños.
Acompañar este plato con arroz graneado.
Fuente: Cenan
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