El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (SENAMHI), pronosticó el incremento de los rayos ultravioleta para mañana martes 13 de marzo en varias regiones de nuestro país.
En ese sentido, INDECI recomienda reducir la exposición al sol, sobre todo entre las 10:00 AM y 14:00 PM, buscando la sombra cuando se encuentre al aire libre.
Es importante también el uso de sombrero de ala ancha, que es la mejor manera de reducir al mínimo la exposición del rostro, cabeza, orejas y cuello, así como gafas de sol y ropa de manga larga, bloqueadores con factor de protección solar al 100 por ciento.
Además beber abundante cantidad de líquidos para compensar la pérdida de agua debido al sudor, y tras la exposición solar ducharse con agua tibia e hidratar la piel. Es muy importante proteger a los bebes, niños y ancianos.
