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Siete alimentos que generan sensación de felicidad

El chocolate aporta enzimas que hacen posible esto.
El chocolate aporta enzimas que hacen posible esto. | Fuente: Getty Images | Fotógrafo: Getty Images

No es que comer de la fórmula de la felicidad, sino que los nutrientes de algunos alimentos contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

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Está claro que el consumo de ningún alimento es la clave para alcanzar la felicidad; sin embargo, existen algunos que por sus nutrientes cumplen determinadas funciones en el organismo que están relacionadas a la sensación de felicidad.

Esto es posible gracias a que mejoran el funcionamiento del sistema cognitivo, el cual ayuda al cerebro a regular nuestro estado de ánimo, y con ello mejoran la salud mental y emocional, produciendo una sensación de bienestar.

Especialistas en nutrición consultados por el portal ABC (España) elaboraron una lista con los siete alimentos que contibuyen positivamente en tu estado de ánimo. Entre ellos están: Vegetales y frutas, mariscos, nueces, chocolate, champiñones, yogurt y las uvas.

 

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