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Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta.

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Cuidado de los océanos, acciones que reduzcan la contaminación del mar para preservar la vida marina.

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Dieta

Expertos
21/11/19

¿Quieres una alimentación saludable? Tres pequeños errores que cometemos

Llevar una alimentación saludable es fundamental para disfrutar de una vida saludable, teniendo como fin primordial brindarnos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione.

Patricia Chávez Agurto
Escrito por:
Patricia Chávez Agurto
Actualidad
21/11/19

¿Los alimentos pueden influir en el desarrollo cerebral del niño?

Una mala nutrición infantil puede tener consecuencias irreversibles, como dificultades en el desarrollo cognitivo, anemia, crecimiento inadecuado del cerebro y problemas conductuales.

Expertos
17/06/19

Nutrición saludable: Cuatro razones para comer pescado en tu dieta semanal

El pescado es una importante fuente de Omega 3 por lo que resulta clave consumirla constantemente. ¿Por qué debemos hacerla parte de nuestra dieta semanal?

Lorena Romero Lazo
Escrito por:
Lorena Romero Lazo
Comer bien
19/03/19

El crudiveganismo, la dieta basada en vegetales crudos que causa polémica en Internet

La youtuber Rawvana, una de las impulsoras de este 'estilo de alimentación' en Internet, comentó que padece de un déficit de vitamina B12, hierro, zinc y ácidos grasos omega-3 a causa de su dieta diaria.

Economía
26/02/19

Cinco de cada 10 hogares peruanos se considera “saludable” o “muy saludable”

La obesidad es un problema de salud pública. El 57.9% de peruanos tiene sobrepeso o sufre de obesidad. El informe de Kantar Worldpanel da cuenta que los peruanos están haciendo algo al respecto. 

Comer bien
02/01/19

La dieta milagrosa no existe: tres errores que cometemos al querer bajar de peso

La búsqueda de la dieta milagrosa es uno de los mayores retos de las personas alrededor del mundo. Sin embargo, esta no es más que una ficción: cada organismo es diferente y necesita de necesidades particulares.

Contenido Patrocinado
19/12/18

Adulto mayor: los beneficios de tener una buena alimentación y hacer deporte

A medida que pasan los años, aumenta la incidencia de diversas enfermedades. Por eso, las personas de 65 años en adelante deben llevar un estilo de vida saludable que fomenten su salud y mejoren su calidad de vida.

Comer bien
10/12/18

Dieta para perder el peso ganado en diciembre

Se estima que las personas pueden ganar entre 3 a 5 kilos más en diciembre.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Vivir bien
26/11/18

Sigue estos consejos para estar en forma para el verano 2019

Consumir una dieta balanceada, hacer actividad física y reducir las dosis de estrés son los pilares que debes seguir para reducir el peso.

Comer bien
01/11/18

Cinco errores comunes que cometemos a la hora de hacer dieta

La nutricionista Evelyn Paan desmiente algunos mitos que se han construido alrededor de la dieta. Entre las creencias más populares encontramos que se puede abandonar la dieta los fines de semana o que los alimentos integrales no engordan.

Actualidad
15/09/18

No es como lo pensabas: Estudio revela cómo es realmente el proceso por el cual pierdes peso

El 98% de los profesionales de la salud de un estudio hecho en Australia no pudieron explicar cómo se produce exactamente la pérdida de peso. Estas son las respuestas y los consejos que da la ciencia

Comer bien
21/05/18

Diez alimentos que toda mujer debe incluir en su dieta diaria

Las habas y la linaza tienen compuestos que actúan en el cuerpo como si fueran hormonas femeninas, reduciendo los sofocos característicos de la menopausia.

Expertos
18/04/18

Dieta: el verdadero significado y por qué debes acudir a un especialista

Todas las dietas son personalizadas y se recomienda acudir a un nutricionista para que elabore la adecuada a tus metas y a tu estilo de vida.

Magaly Farfán
Escrito por:
Magaly Farfán
Comer bien
04/04/18

Las pastas ayudan a bajar de peso si se consumen como parte de una dieta saludable

Las salsas como acompañamiento de los fideos no son recomendables si se quiere tener buenos resultados con las tallas.

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Salud
02/01/18

Los siete puntos vitales para tener una buena salud este 2018

Sigue estas recomendaciones básicas, con respaldo científico, que son hábitos saludables y medidas preventivas para prevenir enfermedades silenciosas.

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Lambayeque
17/05/17

Recomiendan “no automedicarse” ante posible sintomatología del dengue

Especialista César Cavero recomienda seguir una dieta según etapa de la enfermedad

navidad
22/12/16

Caminar es el ejercicio ideal para evitar ganar peso en estas fiestas

La personal trainer Magaly Farfán sugiere no descuidarse con la dieta y advierte que todo lo que se "quema" en dos meses, puede recuperarse en solo dos días.

Magaly Farfán
Escrito por:
Magaly Farfán
Comer bien
16/12/16

Si siempre rompes la dieta, échale la culpa a tus genes

Según estudio, algunas personas están más predispuestas a comer grasa. Sin embargo, expertos defienden que los genes no son determinantes en el éxito de una dieta.

Comer bien
08/11/16

Noviembre: el mejor mes del año para hacer dieta

Según un estudio de la Universidad de Cornell, es más fácil perder peso ahora.

Salud
18/05/16

8 tips para bajar de peso luego del embarazo

Es importante contar con la supervisión de un nutricionista luego del embarazo.

Comer Bien
10/03/16

Consumir carne roja acelera la pubertad en las niñas

La dieta afecta a un temprano inicio de la pubertad, lo que se relaciona con problemas de salud a futuro, como mayor riesgo de cáncer de mama, enfermedades del corazón y obesidad.

Salud
03/03/16

El pan aporta carbohidratos que mejoran la salud gastrointestinal

Suprimir el consumo de pan o cereales es un error grave, ya que también mejoran la flora intestinal y aportan la energía que el cuerpo requiere para funcionar adecuadamente.

Salud
23/02/16

¿Por qué si hago dieta, no bajo de peso?

Las personas con hiperinsulinemia asimilan más rápido los alimentos. Este trastorno hereditario no tiene cura, pero puede controlarse.

Verano
18/02/16

¿Por qué debes comer las pepitas de la sandía?

Estas poseen un alto valor nutricional que aporta grandes beneficios al cuerpo.

Google
18/02/16

Google arrancó con delivery de alimentos en California

Los clientes podrán ordenar frutas, vegetales, carne, lácteos y otros productos de determinados supermercados aliados de Google en San Francisco y Los Ángeles.

Salud
17/02/16

¿Es la hamburguesa realmente nutritiva? La nutricionista Sara Abu Sabbah responde

La especialista en nutrición explica si realmente la hamburguesa doble es "la comida más barata, nutritiva y abundante de la historia".

Salud
16/02/16

La leche y las carnes orgánicas tienen un 50 % más de ácidos grasos Omega 3

Los omega 3 contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran el desarrollo y funcionamiento neurológico y refuerzan el sistema inmunológico.

Salud
12/02/16

4 factores que favorecen la aparición de papada

No siempre la papada es una consecuencia de un aumento de peso, existen otros factores que pueden generar su aparición.

Salud
10/02/16

4 tips para reducir el consumo de sal sin que tus comidas pierdan sabor

Si bien la ingesta de sal es necesaria para el buen funcionamiento del organismo, su consumo exagerado puede ocasionar graves problemas de salud.

Salud
09/02/16

5 alimentos que previenen y alivian el estrés

Así como el estrés influye en la alimentación, esta también puede hacerlo sobre él, ayudando a prevenir o disminuir sus efectos.

Salud
08/02/16

¿Por qué se nos antoja algo dulce en la tarde?

La razón tiene que ver con la hipoglucemia, una estado que se manifiesta cuando la glucosa es baja en la sangre y no significa que tengas diabetes, pero sí puede influir en que la desarrolles.

Salud
08/02/16

5 tips para reducir gastos ligados a alimentación sin perder calidad

Hay trucos para comprar, cocinar y distruibuir la comida que te permitirán ahorrar tiempo y dinero y además evitarás tener que tirarla.

Salud
04/02/16

5 mitos sobre la alimentación y el riesgo de desarrollar cáncer

Ningún alimento causa cáncer, ni lo cura ni lo previene. Es la cantidad y su preparación lo que influye en el riesgo de desarrollar esta enfermedad, o en todo caso, lo que fortalece al organismo contra este mal.

Salud
03/02/16

El consumo moderado de mariscos ralentiza el Alzheimer

Las personas que tomaron al menos una ración de marisco a la semana tenían menor grado de desarrollo, menor definición y menor extensión de la enfermedad en el cerebro, según estudio.

Salud
02/02/16

9 consejos para evitar una indigestión

Comer en exceso no es lo único que puede producir una indigestión. Lo que comemos, cómo lo comemos, lo que bebemos y la hora pueden influir negativamente en la digestión.

Verano
14/01/16

7 conductas por las que muchos engordan en verano

En verano muchas personas tienden a incrementar la ingesta de grasas, alcohol y carbohidratos; a saltarse comidas y a comer a deshoras, lo que evidentemente hará que ganen peso.

Edson Salas
Escrito por:
Edson Salas
Navidad
25/12/15

Navidad: conoce la dieta del día siguiente

Esta dieta ayuda a recuperarnos del exceso de grasa y proteínas que representa la cena navideña.

Expertos
26/11/15

Una dieta baja en calorías reprograma el reloj biológico y alarga la vida

El estudio llevado a cabo en moscas asegura que la restricción dietética aumenta la capacidad de los relojes circadianos y mejora los ciclos de descomposición y de síntesis de grasas, lo que explicaría por qué alarga la vida útil de estos animales.

Edson Salas
Escrito por:
Edson Salas
Salud
20/11/15

Comer estos alimentos te puede ayudar a tener el vientre plano

Es importante detectar qué alimentos son los que mejor digieres.

Salud
16/10/15

¿Por qué el consumo de colágeno es vital para la vida diaria?

Es una proteína que garantiza el buen funcionamiento de las articulaciones, huesos, piel y músculos, por lo que evidentemente previene enfermedades reumáticas como la artrosis.

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