Diez alimentos rojos que te ayudarán a bajar de peso
Los alimentos rojos, además de deliciosos, ayudan a quemar grasas y aportan multiples beneficios a tu cuerpo.
Conoce la dieta que te ayudará a vivir mejor
Nunca es tarde para realizar cambios en nuestra nutrición porque lo ideal es lograr una dieta equilibrada y saludable que nos ayude a vivir mejor.
¿Cómo baja de peso Khloe Kardashian?
La socialité ha compartido a través de sus redes sociales lo duro que trabaja en su cuerpo con rutinas de alto impacto.
Personas más activas son capaces de regular lo que consumen
Especialista atribuyó la creciente obesidad en el mundo al descenso de la actividad física de los seres humanos con el paso del tiempo.
¿Las dietas son peligrosas? 10 efectos negativos
La ansiedad producida por la preocupación de la comida y el peso, reduce la capacidad de memoria.
Alimentos orgánicos no reducen riesgo de cáncer en mujeres
Expertos sostienen que aún no hay pruebas de que consumir de forma regular una dieta de alimentos libres de pesticidas reduzca el riesgo de cáncer en la mujer.
Consumo de frutas y verduras al día alarga la vida
Cuando se aumenta el consumo de frutas y verduras se disminuye el riesgo de muerte por enfermedades, resaltan investigadores.
Escrito por:
Renzo Alvarez
Renzo Alvarez
Diez formas de perder peso sin perjudicar tu salud
Esta son las diez reglas de oro para perder peso y sin dañar nuestra salud.
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Armando López
Armando López
Alimentos que pensábamos eran dañinos pero que no lo son
Los huevos, el chocolate y los frutos secos estaban entre los productos prohibidos que se han vuelto imprescindibles hoy en día.
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Dario Torres
Dario Torres
¡10 tips para comer saludable y no morir en el intento!
A continuación mostramos 10 sencillas reglas para cambiar tu alimentación y empezar a comer sanamente, recopiladas por el sitio Oprah Winfrey Network.
¿Puede el ejercicio eliminar los molestos rollitos?
La acumulación de grasa en el abdomen es la más perjudicial para la salud ya que incrementa el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, entre otros males.
Aconsejan no seguir dietas que aparezcan en Internet
La nutricionista Karen Calero mencionó que las dietas que se encuentran en Internet suelen ser elaboradas sin ninguna base profesional
Los errores más comunes al hacer dieta y cómo corregirlos
Pensar que los productos integrales nos hacen bajar de peso y saltarse una comida son algunos de los errores que cometen las personas al momento de querer bajar de peso.
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Judith Vicente
Judith Vicente
Profesor consume comida rápida por 90 días y baja de peso
Como parte de un experimento con sus alumnos, John Cisna solo consumió McDonald"s por 90 días pero balanceando su dieta. Perdió 16 kilogramos.
Dieta rica fibra ayuda a prevenir el asma alérgica, según estudio
Para llegar a esta conclusión, los científicos realizaron pruebas con ratones, ya que las características del sistema inmunológico estudiados no diferían sustancialmente de las de los humanos.
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Fernando Chuquillanqui
Fernando Chuquillanqui
¿Cómo evitar el efecto ´rebote´ después de Año Nuevo?
Especialistas recomiendan una dieta rica de cinco alimentos al día.
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Jorge Castillo
Jorge Castillo
¡Dame Anchoveta!: Las grandes bondades de este pescado
Consumir anchoveta ayuda a reforzar el sistema inmunológico haciéndonos menos propensos a contraer enfermedades.
¡En forma! Prepárate y conoce los secretos de las famosas
Las estrellas de Hollywood tienen diferentes y efectivos secretos para mantenerse tan esbeltas como lucen en pantallas. ¡Descúbre algunos de ellos!
Cinco conductas saludables para vivir más y mejor
El estilo de vida puede marcar una decisiva influencia y, por tanto, el individuo tiene un papel muy importante en la prevención de enfermedades.
Nueve razones que muestran que eres una persona saludable
Se viene el verano y muchos se empiezan a preocupar en su figura. Revisa esta galería y descubre si es que te estás volviendo una persona saludable.
¿Cuántos vasos de agua hay que tomar al día?
Ahora que empieza a hacer calor vale saber cuánta agua debemos beber para conservar una buena salud.
Cinco ejercicios que te harán adelgazar sin salir de casa
Si no tienes tiempo, ni presupuesto para ir al gimnasio, no se preocupe. Aquí le proponemos una forma muy fácil de ponerse en forma sin salir de casa con unos cuantos ejercicios.
Mujer come 20 bananas al día desde hace tres años
La mujer de nombre Loni y nacionalidad australiana llega a comer 20 bananas en un solo día, y en sus tres años con ese régimen asegura que se siente otra persona. Ella ahora está embarazada.
Alimentación adecuada para pacientes con gota
Hay situaciones en que la alimentación puede provocar una crisis gotosa aguda por ejemplo la ingesta de bebidas alcohólicas principalmente cerveza, vino y tragos cortos.
Aplicarán nueva política contra la desnutrición infantil
Próximo año se universalizará atención a niños de 0 a 3 años con micronutrientes, informó la ministra de Salud, Midori de Habich.
¡Fin al mito! confirman que el chocolate no hace engordar
Consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa acumulada en el cuerpo, independientemente de la dieta y del ejercicio físico.
Escrito por:
Renzo Alvarez
Renzo Alvarez
Estas son las cinco dietas más raras de la historia
Comer lombrices en lata, masticar y escupir, entre otros, son algunos de los métodos que se utilizaron en el siglo XIX y XX para bajar de peso, aunque su eficacia no está comprobada.
¡Ebriorexia! la obsesión de adelgazar con alcohol
El no tener una alimentación adecuada y consumir grandes cantidades de alcohol, lleva a daños cognitivos como el deterioro de las neuronas.
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Renzo Alvarez
Renzo Alvarez
Obesidad infantil y sobrepreso disminuyen con la lactancia
Si la lactancia es superior a los 12 meses, podemos decir que es un factor protector para los niños, detalla experto.
Conoce al ángel de Victoria´s Secret que busca engordar
´Es más sexy y femenino estar un poco más rellena. Así que añado mantequilla de almendras, mantequilla de maní y batidos de proteínas a mi dieta para sentirme un poco más sexy y voluptuosa´, confesó.
