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Revisa los informes de investigación sobre Integración al Bicentenario aquí.

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Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta.

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Te invitamos a conocer más de esta campaña que busca construir una visión igualitaria en el país entre hombres y  mujeres.

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Cuidado de los océanos, acciones que reduzcan la contaminación del mar para preservar la vida marina.

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Ciudades con futuro, responsables con el espacio donde vivimos.

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Dieta

Lima
10/05/14

Diez alimentos rojos que te ayudarán a bajar de peso

Los alimentos rojos, además de deliciosos, ayudan a quemar grasas y aportan multiples beneficios a tu cuerpo.

Salud
22/04/14

Conoce la dieta que te ayudará a vivir mejor

Nunca es tarde para realizar cambios en nuestra nutrición porque lo ideal es lograr una dieta equilibrada y saludable que nos ayude a vivir mejor.

Celebridades
16/04/14

¿Cómo baja de peso Khloe Kardashian?

La socialité ha compartido a través de sus redes sociales lo duro que trabaja en su cuerpo con rutinas de alto impacto.

Salud
11/04/14

Personas más activas son capaces de regular lo que consumen

Especialista atribuyó la creciente obesidad en el mundo al descenso de la actividad física de los seres humanos con el paso del tiempo.

Salud
10/04/14

¿Las dietas son peligrosas? 10 efectos negativos

La ansiedad producida por la preocupación de la comida y el peso, reduce la capacidad de memoria.

Salud
02/04/14

Alimentos orgánicos no reducen riesgo de cáncer en mujeres

Expertos sostienen que aún no hay pruebas de que consumir de forma regular una dieta de alimentos libres de pesticidas reduzca el riesgo de cáncer en la mujer.

Expertos
01/04/14

Consumo de frutas y verduras al día alarga la vida

Cuando se aumenta el consumo de frutas y verduras se disminuye el riesgo de muerte por enfermedades, resaltan investigadores.

Renzo Alvarez
Escrito por:
Renzo Alvarez
Expertos
28/03/14

Diez formas de perder peso sin perjudicar tu salud

Esta son las diez reglas de oro para perder peso y sin dañar nuestra salud.

Armando López
Escrito por:
Armando López
Expertos
16/03/14

Alimentos que pensábamos eran dañinos pero que no lo son

Los huevos, el chocolate y los frutos secos estaban entre los productos prohibidos que se han vuelto imprescindibles hoy en día.

Dario Torres
Escrito por:
Dario Torres
Lima
05/02/14

¡10 tips para comer saludable y no morir en el intento!

A continuación mostramos 10 sencillas reglas para cambiar tu alimentación y empezar a comer sanamente, recopiladas por el sitio Oprah Winfrey Network.

Salud
28/01/14

¿Puede el ejercicio eliminar los molestos rollitos?

La acumulación de grasa en el abdomen es la más perjudicial para la salud ya que incrementa el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, entre otros males.

Salud
14/01/14

Aconsejan no seguir dietas que aparezcan en Internet

La nutricionista Karen Calero mencionó que las dietas que se encuentran en Internet suelen ser elaboradas sin ninguna base profesional

Expertos
07/01/14

Los errores más comunes al hacer dieta y cómo corregirlos

Pensar que los productos integrales nos hacen bajar de peso y saltarse una comida son algunos de los errores que cometen las personas al momento de querer bajar de peso.

Judith Vicente
Escrito por:
Judith Vicente
Más Virales
06/01/14

Profesor consume comida rápida por 90 días y baja de peso

Como parte de un experimento con sus alumnos, John Cisna solo consumió McDonald"s por 90 días pero balanceando su dieta. Perdió 16 kilogramos.

Expertos
06/01/14

Dieta rica fibra ayuda a prevenir el asma alérgica, según estudio

Para llegar a esta conclusión, los científicos realizaron pruebas con ratones, ya que las características del sistema inmunológico estudiados no diferían sustancialmente de las de los humanos.

Fernando Chuquillanqui
Escrito por:
Fernando Chuquillanqui
Expertos
02/01/14

¿Cómo evitar el efecto ´rebote´ después de Año Nuevo?

Especialistas recomiendan una dieta rica de cinco alimentos al día.

Jorge Castillo
Escrito por:
Jorge Castillo
Comer Bien
09/12/13

¡Dame Anchoveta!: Las grandes bondades de este pescado

Consumir anchoveta ayuda a reforzar el sistema inmunológico haciéndonos menos propensos a contraer enfermedades.

Celebridades
08/12/13

¡En forma! Prepárate y conoce los secretos de las famosas

Las estrellas de Hollywood tienen diferentes y efectivos secretos para mantenerse tan esbeltas como lucen en pantallas. ¡Descúbre algunos de ellos!

Salud
27/11/13

Cinco conductas saludables para vivir más y mejor

El estilo de vida puede marcar una decisiva influencia y, por tanto, el individuo tiene un papel muy importante en la prevención de enfermedades.

Comer Bien
21/11/13

Nueve razones que muestran que eres una persona saludable

Se viene el verano y muchos se empiezan a preocupar en su figura. Revisa esta galería y descubre si es que te estás volviendo una persona saludable.

Salud
21/11/13

¿Cuántos vasos de agua hay que tomar al día?

Ahora que empieza a hacer calor vale saber cuánta agua debemos beber para conservar una buena salud.

Salud
14/11/13

Cinco ejercicios que te harán adelgazar sin salir de casa

Si no tienes tiempo, ni presupuesto para ir al gimnasio, no se preocupe. Aquí le proponemos una forma muy fácil de ponerse en forma sin salir de casa con unos cuantos ejercicios.

Más Virales
13/11/13

Mujer come 20 bananas al día desde hace tres años

La mujer de nombre Loni y nacionalidad australiana llega a comer 20 bananas en un solo día, y en sus tres años con ese régimen asegura que se siente otra persona. Ella ahora está embarazada.

Lima
08/11/13

Alimentación adecuada para pacientes con gota

Hay situaciones en que la alimentación puede provocar una crisis gotosa aguda por ejemplo la ingesta de bebidas alcohólicas principalmente cerveza, vino y tragos cortos.

Salud
04/11/13

Aplicarán nueva política contra la desnutrición infantil

Próximo año se universalizará atención a niños de 0 a 3 años con micronutrientes, informó la ministra de Salud, Midori de Habich.

Expertos
25/10/13

¡Fin al mito! confirman que el chocolate no hace engordar

Consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa acumulada en el cuerpo, independientemente de la dieta y del ejercicio físico.

Renzo Alvarez
Escrito por:
Renzo Alvarez
Comer Bien
22/10/13

Estas son las cinco dietas más raras de la historia

Comer lombrices en lata, masticar y escupir, entre otros, son algunos de los métodos que se utilizaron en el siglo XIX y XX para bajar de peso, aunque su eficacia no está comprobada.

Expertos
21/10/13

¡Ebriorexia! la obsesión de adelgazar con alcohol

El no tener una alimentación adecuada y consumir grandes cantidades de alcohol, lleva a daños cognitivos como el deterioro de las neuronas.

Renzo Alvarez
Escrito por:
Renzo Alvarez
Salud
15/10/13

Obesidad infantil y sobrepreso disminuyen con la lactancia

Si la lactancia es superior a los 12 meses, podemos decir que es un factor protector para los niños, detalla experto.

Lima
10/10/13

Conoce al ángel de Victoria´s Secret que busca engordar

´Es más sexy y femenino estar un poco más rellena. Así que añado mantequilla de almendras, mantequilla de maní y batidos de proteínas a mi dieta para sentirme un poco más sexy y voluptuosa´, confesó.

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