¿Cómo prevenir la celulitis desde la alimentación?

La celulitis es la acumulación de grasa en determinadas zonas del cuerpo, sobretodo en piernas, muslos y glúteos. Existe una predisposición genética, pero su aparición también está influenciada por la exposición a algunas toxinas y sustancias contaminantes, así como a malos hábitos alimenticios.

Sara Abu Sabbah, nutricionista y conductora de Siempre en Casa de RPP Noticias, explicó que la celulitis sí se puede prevenir desde la alimentación y también si evitamos el humo del tabaco, la ingesta excesiva de alcohol y de café. "El sobrepeso y el sedentarismo también son factores de riesgo", agregó.

Anotó que si no sabes cuál es tu peso ideal, un especialista en nutrición es el indicado para calcularlo de acuerdo a tu contextura.

La doctora Sara Abu Sabbah nos dio importantes consejos para lograr una dieta saludable que nos ayude a evitar la aparición de la temida celulitis.