Algunos hábitos alimenticios que debes seguir si eres universitario

Lo cambios de hábitos en nuestra alimentación puede ser fatal para una persona. Y más si está en la etopa adolescente. Puesto que son ellos quienes cada día están expuestos a un gran desgaste físico y mental.

A la larga estos desórdenes, ocasionados por la falta de tiempo y los malos hábitos, pueden derivar en gastritis, hipertensión arteriar, diabetes o transtornos como bulimia y anorexia.

El Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP), nos brinda algunas recomendaciones a seguir para que el joven universitario mantenga una vida saludable y llena de energía.

"Comer saludable es uno de los pilares para el desarrollo de los alumnos. Uno no puede estudiar tranquilo sino está bien alimentado", afirma Oscar Miranda Cipriano, Decano del CNP.