Frutas y verduras: partes que no comes y son buenos para la salud

Si se aprovecharan en su totalidad los vegetales se podría acceder a importantes nutrientes.

Como se sabe, come frutas y verduras son buenas tener y mantener una vida saludable. Sin embargo, muchos desconocen que varias partes de estas, que normalmente terminan en el tacho de basura, están llenas de beneficios.

Lo cierto es que si se aprovecharan en su totalidad los vegetales, se podría acceder a importantes nutrientes.

Una publicación realizada por el diario Huffington Post, recopila una serie de investigaciones que muestran cuan importante son esas partes que quizá no estés comiendo y que podrían ayudarte a tener una buena salud.