Solo el 11 % de peruanos consume cantidad recomendada de frutas y verduras
Según un estudio elaborado por el INEI, son más las mujeres que los hombres los que consumen las cantidades adecuadas.
Verano 2019: ¿qué tan importante es la refrigeración para conservar los alimentos?
Durante el verano la alta temperatura es un escenario ideal para la proliferación de enfermedades que complican la salud gastrointestinal. La refrigeración es necesaria en especial con frutas y verduras.
¿El mejor snack saludable para el verano? Las frutas estacionales: no engordan y son económicas
¿Con ganas de un snack, pero temes engordar? Las frutas de verano, como la sandía y el melón, son ideales por su alto nivel de agua. Además, aportan gran porcentaje de minerales y vitaminas.
Estas son las cosas que debes llevar si vas con niños a la playa
Llega el verano y una salida familiar a la playa es una opción perfecta para disfrutar del sol. Ten en cuenta estos consejos para pasar un día de playa sin preocupaciones con los más pequeños.
Cinco alimentos para agilizar la actividad cerebral
El consumo de bebidas y frutas cítricas que contengan vitamina C ayudan a la actividad cerebral porque elevan la circulación sanguínea. El consumo de lácteos y menestras aportan las proteínas y el hierro necesario también.
Consumir más fibra en la dieta diaria disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas
Consumir fibra favorece a la salud porque la celulosa que se encuentra en ella alimenta las bacterias intestinales que favorecen la producción de una sustancia que disminuyen la inflamación que puede producir infartos cardíacos.
El 89% de peruanos no consume las porciones de frutas y verduras necesarias para la salud
Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática del Perú (INEI), el peruano solo consume 250 gramos por día, entre frutas y verduras. La FAO recomienda que la cantidad debe superar los 400 gramos.
Esta es la manera correcta para deshacerse de los parásitos en las fresas
La correcta manipulación de frutas es clave para cuidar de la salud de nuestra familia. En el caso de las fresas, la presencia de huevos de parásitos requiere de un método de limpieza en particular.
Cinco frutas de estación que benefician a la salud y puedes consumir en la recta final del año
Las frutas abundarán desde octubre, pero ya se pueden observar en los mercados. Ya sea como alimento para disminuir la sensación de hambre e impulsar el crecimiento infantil, estas son las que podemos comer.
Invento peruano que aumenta la vida útil de frutas y verduras obtuvo patente en el extranjero
Este invento permite preservar por más tiempo la vida de los vegetales, como verduras frescas y precocidas; así como frutas enteras y en pulpa.
San Miguel y Andean Sun Produce se alían para vender frutas frescas en Norteamérica
Empresa citrícola San Miguel anuncia alianza estratégica con empresa peruana del grupo La Calera para exportar a EE.UU. y Canadá.
Las frutas y verduras contribuyen al 'atractivo del sudor'
Según estudio aplicado en varones, los carbohidratos provocan que el sudor tenga un olor más desagradable.
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Minagri limitará uso de imágenes de frutas en jugos, golosinas y helados
Para poder usar imágenes o nombres de frutas en sus etiquetas, estos productos deberán contener cierto porcentaje de ellas en su composición, informó el Minagri.
Sequía afectó calidad de la fruta en el distrito de Jayanca
Agricultor Braulio Yesquén Lluen indicó que por falta de agua los mangos y las ciruelas no tienen mucho sabor.
Minagri: Precio del pollo podría bajar en Semana Santa
El calor y el alza del dólar han hecho que el precio del pollo eleve fuertemente en las últimas semanas del mes, sin embargo podría bajar al acercarnos a la Semana Santa.
¿Qué frutas son las mejores para la lonchera escolar?
Hay que tomar en cuenta dos cualidades: que sean frutas resistentes al calor y ricas en agua. Nutricionista explica cuáles son las mejores opciones.
Suben precios de alimentos en Junín y Huánuco
Por el bloqueo de la Carretera Central, el precio del kilo de pollo se incrementó a 18 soles en Huánuco, mientras que en Junín el kilo del durazno cuesta 5 soles.
Crece exportación de frutas frescas de Lambayeque
Los mangos, uvas, tunas, aguaymanto y granadillas tienen alta demanda en Holanda, Estados Unidos y España.
Vendedores escondían pirotécnicos entre frutas
Policía alertó sobre nuevas modalidades donde los vendedores informales camuflan los productos para evitar su decomiso.
Perú busca conquistar a consumidores asiáticos en feria
Los compradores en su mayoría provienen de China, además de Taiwán, Corea, Malasia, Rusia, Tailandia, Japón, India, Indonesia, Filipinas, Singapur y Vietnam.
Huancayo: piden mejorar vías por feria en Pariahuanca
Acceso a este sector en un anhelo para los productores de chirimoya, caigua, yacón, entre otros.
Cusco: "Quellouno es una zona pacifica para el turismo"
Así lo refirió el subgerente de Desarrollo Económico de la comuna edil, de dicha jurisdicción, Iván Alcca Galdos, quien precisó que asalto producido, en zona aledaña, es un hecho aislado.
Consejos para aprovechar al máximo el valor nutritivo de frutas y verduras
El consumo de frutas y verduras nos ayuda a potenciar el funcionamiento de nuestro organismo y prevenir enfermedades.
Conoce seis frutas que aportan menos de 50 calorías
Las frutas son una importante fuente de energía para el organismo por su alto contenido de hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad.
Los pros y contras de consumir jugo de frutas
Los beneficios o perjuicios del consumo de jugo de frutas dependen del tipo de hábitos que tenemos y de nuestra calidad de vida, explicó nutricionista.
Consumir frutas y verduras con residuos de pesticidas reduce la calidad del esperma
Las fresas, las manzanas y las espinacas son algunos de los frutos con mayor contenido de residuos de pesticidas. Los expertos recomiendan el consumo de productos biorgánicos.
Yurimaguas: denuncian pérdidas económicas por bloqueo de vía
Son un total de 200 toneladas de fruta las que se encuentran afectadas por la interrupción de la vía Yurimaguas - Tarapoto.
Cuatro razones para consumir más piña
La fruta aporta 50 calorías por cada 100 gramos y es rica en vitaminas E y A.
Perú espera negociar más de US$ 100 mlls en Fruit Logistica
En esta edición de la feria el Perú tiene un stand de 550 metros cuadrados, donde más de 200 empresas peruanas presentarán sus productos de exportación.
Chiclayo: denuncian desalojo a comerciantes
El abogado Percy Tirado denunció que la comerciante de frutas, Teresa Huamán Padilla fue desalojada violentamente de su puesto de venta pese a ser posesionaría.
Alimentos que te ayudarán a combatir la inflamación
Es necesario evitar alimentos que sin ser tóxicos, pueden irritar a nuestro sistema digestivo, causar indigestión o algún tipo de alergia.
Escrito por:
Edson Salas
Edson Salas
Comer 7 frutas al día ayuda a reducir en 42% el riesgo de muerte
Los investigadores recomiendan no consumir fruta congelada o enlatada, ya que ésta no solo no beneficia a la salud, sino que aumenta un 17% el riesgo de muerte.
Líquidos, frutas y conservas para un día saludable en la playa
El consumo de alimentos ricos en agua, vitaminas, sales minerales y sustancias antioxidantes ayudan a mantener la piel saludable.
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Edson Salas
Edson Salas
Frutas: estos son algunos mitos y verdades sobre su consumo
Por ejemplo, no es cierto que cenar solo fruta sea aconsejable, ya que podría ser insuficiente y al día siguiente podrías sentirte débil o con más apetito (lo que podría hacerte engordar) debido a niveles de azúcar bajos en la sangre.Lo idea es acompañar la fruta con algún lácteo.
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Edson Salas
Edson Salas
Verano: estos desayunos nutrirán e hidratarán tu cuerpo
El horario ideal para desayunar es entre las siete y nueve de la mañana, porque es la hora en que el organismo está despertando y los niveles de azúcar e insulina y el tránsito intestinal trabajan mejor.
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Edson Salas
Edson Salas
Verano: Alimentos ricos en agua y sales que protegen tu piel
Recomiendan consumir sandía, papaya, melón, uvas y cítricos
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Edson Salas
Edson Salas
Tips para no sufrir una deshidratación por el intenso calor
El aumento de la temperatura hace que el cuerpo sude más y por lo tanto pierda más líquido, por lo que se necesita beber más líquido.
Estudio: Comer dos frutas al día ayuda a combatir la depresión
El estudio reveló que las propiedades antidepresivas de la fruta son especialmente beneficiosas para las mujeres de mediana edad.
Cinco frutas que te ayudan a adelgazar y por qué
A continuación conoce las frutas que te ayudarán a combatir el sobrepeso y a mantenerte en la línea.
Envíos de frutas impulsó alza de agroexportaciones a julio
Las frutas más importantes por monto fueron las paltas (US$ 253.6 millones) y las uvas (US$ 232.1 millones) por la mayor demanda asiática.
