Los diez errores más frecuentes que se cometen en el gimnasio

Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, estos son algunos de los errores más comunes y como evitarlos.

En la actualidad son muchas las personas que cometen muchos errores a la hora de entrenar en un gimnasio, lo que desencadena en contracturas, lumbalgias, esguinces y otra serie de dolores si no se practican correctamente.

Fallos que además llevan a que el trabajo realizado sea en vano y perjudique su salud. Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, estos son algunos de los errores más comunes y como evitarlos.