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por Armando López
·Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, estos son algunos de los errores más comunes y como evitarlos.
En la actualidad son muchas las personas que cometen muchos errores a la hora de entrenar en un gimnasio, lo que desencadena en contracturas, lumbalgias, esguinces y otra serie de dolores si no se practican correctamente.
Fallos que además llevan a que el trabajo realizado sea en vano y perjudique su salud. Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, estos son algunos de los errores más comunes y como evitarlos.
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