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Algunas personas eligen las horas de la noche, después de un día laboral, para ir al gimnasio o hacer ejercicios. ¿Qué beneficios trae elegir entrenar en las noches?
El volante de la Selección Peruana dijo que será complicada para el grupo la salida de uno de los integrantes del plantel cuando se decida la lista final de 23.
El equipo de Ricardo Gareca llegó hasta el Sport Arena donde realiza trabajos con miras a su próximo amistoso contra el equipo de Arabia Saudita.
Dirigidos por Ricardo Gareca cambiaron de locación y realizarán su segundo día de entrenamiento en el Sport Arena de Bludenz.
Los dirigidos por Ricardo Gareca iniciaron su primer entrenamiento con miras al próximo amistoso contra Arabia Saudita y sus encuentros del mundial Rusia 2018.
Saber nuestro biotipo ayuda a entender el tipo de ejercicios y dietas que debemos realizar para bajar de peso.
Se pueden reducir las molestias caminando, pero los daños producidos en tus músculos demoran un poco más en recuperarse.
Esta secuencia de actividades de estiramiento son necesarios para evitar algunos esguinces y fracturas.
Este domingo 19 de noviembre, miles de atletas correrán en la Maratón RPP 2017. Las inscripciones están abiertas.
La música puede ser un buen acompañante durante el entrenamiento, en la carrera propiamente dicha, así como en la etapa de estiramiento y reposo.
Se viene la Maratón de RPP, este 19 de noviembre. La hidratación es clave si tu objetivo es llegar a la meta en las mejores condiciones.
Con el aumento de la frecuencia cardíaca, de la frecuencia respiratoria y el gasto muscular, el cuerpo del runner experimenta cambios.
Mientras dormimos se recargan las reservas de glucógeno (combustible del deportista) y se queman grasas.
Cualquier persona puede correr un maratón si se prepara de la forma correcta. Por eso antes de ir por el 21K, es muy recomendable tener un buen equipaje como runner.
Si todavía no tienes claro qué desayunar antes de la Maratón RPP, aquí los más experimentados atletas te dan algunas recomendaciones.
¿No aguantas más de 5 minutos? Entonces tu forma de respirar tal vez no sea la correcta. Aquí te contamos cómo debes hacerlo.
No hay descanso. Aurich retomó de inmediato sus trabajos con miras al partido con Universitario de Deportes.
El horario depende del tipo de deporte y de qué intentes conseguir: perder centímetros de cintura o ganarlos en los bíceps. Cualquier hora es válida y cada uno tiene sus pros y sus contras, especialmente para cada tipo de ejercicio y tus objetivos.
El entrenamiento de piernas se divide en dos días a la semana, reservando uno para los cuadriceps y otro para los bíceps femoral, aductores y pantorrillas. Antes de realizar cualquier ejercicio físico, es recomendable acudir a un médico y a un entrenador físico.
La consigna de los jugadores del Ciclón del Norte es ganarle la iniciativa de ataque desde el saque a Universitario de Deportes.
En el gramado de La Videna, el cuerpo técnico del Juan Aurich de Chiclayo intensificó la preparación física para llegar en buenas condiciones al debut.
El personal policial que participa en estos ejercicios simulados ha recibido cursos en operaciones especiales.
Un riguroso trabajo de entrenamiento realizaron los agentes del INPE, PNP y Ejército para atender familias afectadas por lluvias del Fenómeno El Niño.
El jefe departamental de los hombres de rojo, comandante Luis Vidal de Lama, manifestó que son en total 60 efectivos los que están siendo entrenados para este trabajo.
Los entrenamientos se realizan en el Grupo Aéreo N° 06 de Chiclayo.
En esta oportunidad se realizaron ejercicios simulados como misiones de combate aéreo, misiones de intercepciones (diurnas y nocturnas).
A través de un comunicado, el ´Ciclón´ también anunció que el técnico arribará este viernes a Chiclayo.
El equipo mistiano realizó trabajos físicos y tácticos, finalizando con un partido de entrenamiento.
RPP Noticias presenció en exclusiva el entrenamiento de este lunes del combinado chileno. Míralo aquí.
Militares ucranianos, de la brigada 95, entrenaron en la región de Zhitomir, en Kiev.
Los atletas ganadores en el Mundial Juvenil de Atletismo entrenan en una pista de tierra y en ocasiones el estadio Mariscal Castilla se cierra sin permitirles el ingreso.
Luis Suárez continúa entrenando a pesar de su operación a los meniscos.
En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.
Se llevó a cabo el Primer Ejercicio de Control de Derrame de Hidrocarburos o sustancias nocivas al mar.
Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, estos son algunos de los errores más comunes y como evitarlos.
El Real Garcilaso entrenó en el complejo ´Tres de Octubre´ en horas de la tarde y el Cruzeiro de Brasil entreno en plena llovizna en el Estadio Huancayo por la noche.
Los futbolistas entrenan a puertas cerradas con miras al encuentro de este miércoles ante Universitario de Deportes por la final del torneo Descentralizado.
El técnico de Juan Auich sostuvo que se siente preparado para liderar el equipo peruano, pero reconoció que vestirse la casaquilla para un futuro solo depende de las autoridades de la Federación.
Estrés, ansiedad, autocontrol son uno de los cambios corporales que toda persona desarrolla mientras realiza un entrenamiento mejorando así su calidad de vida.
El entrenamiento con intervalo es un tipo de ejercicios discontinuos en el cual se alternan períodos de actividad de alta y baja intensidad con períodos de descanso.
