Los errores más comunes al hacer dieta y cómo corregirlos

Pensar que los productos integrales nos hacen bajar de peso y saltarse una comida son algunos de los errores que cometen las personas al momento de querer bajar de peso.

Llegó el verano y las personas, sobre todo las mujeres, buscan tener una figura envidiable para lucir por lo que se someten a diversas dietas; sin embargo, muchas no encuentran los resultados esperados.

Esto puede pasar debido a que las decisiones que cada persona toma en torno a su alimentación le esté jugando una mala pasada.

Según la nutricionista española Gretel Cabrera, responsable del área de Alimentación y Nutrición de la Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) de España, algunos errores conllevan a no obtener los resultados deseados al momento de ponerse a dieta.

Ella explicó al diario ABC que entre los errores más comunes están: pensar que los productos integrales nos hacen bajar de peso, saltarse una comida, entre otros.