Ocho sencillos consejos para mejorar tu memoria

La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información del pasado.

En términos prácticos, la memoria o el recuerdo es la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado.

Sin embargo, con los años se va deteriorando y van surgiendo patologías que si no reciben tratamient pueden dañar por completo la capacidad cognitica de la memoria.

La buena noticia es que existen algunos hábitos como dormir y/o comer chocolate, que según las últimas investigaciones científicas, ofrecen beneficios para mejorar nuestra memoria. Conocelas en la galería que acompaña la nota.