Estás escuchando
En vivo
por Andrés Gallegos
·A través de una investigación prospectiva, un grupo de científicos italianos identificó cinco patrones clave que determinan la capacidad de una persona para recordar sus sueños.
Un equipo de investigadores italianos llevó a cabo un estudio con el objetivo de explorar los factores que influyen en la capacidad de recordar los sueños al despertar. A través de su investigación, los científicos identificaron los rasgos individuales y patrones que juegan un papel crucial en este fenómeno.
El estudio, publicado en la revista Communications Psychology, se realizó entre 2020 y 2024 e incluyó a 217 participantes, 101 hombres y 116 mujeres de entre 18 y 70 años, quienes aportaron datos importantes sobre cómo sus características personales afectan la memoria de sus sueños.
Durante el estudio, los participantes mantuvieron registros detallados de sus sueños y se sometieron a diversas evaluaciones psicométricas, cognitivas y electroencefalográficas. Además, se emplearon dispositivos especializados para monitorear los patrones de sueño de los participantes.
Tras una serie de evaluaciones, los investigadores identificaron cinco patrones clave que determinan la capacidad de una persona para recordar sus sueños:
1. La edad. La edad juega un papel importante, ya que el estudio concluyó que a medida que una persona envejece, disminuye la posibilidad de recordar sus sueños.
2. La estación del año. La estación del año también influye, ya que los resultados mostraron que las personas tienden a recordar más sus sueños durante la primavera y el verano que en el invierno.
3. El patrón del sueño. Los científicos descubrieron que las personas que duermen más profundamente tienen menos probabilidades de recordar sus sueños, ya que la memoria no retiene de manera efectiva lo que ocurre durante el sueño profundo.
4. La interferencia cognitiva. Se observó que quienes se sumergen rápidamente en las actividades cotidianas al despertar tienden a recordar menos sus sueños, mientras que aquellos que reflexionan sobre ellos al momento de despertar tienen más probabilidades de recordarlos.
5. La actitud hacia los sueños. Las personas que consideran que sus sueños tienen algún tipo de significado o revelación tienden a recordarlos más, ya que les otorgan una mayor importancia emocional y psicológica.
Los investigadores sugieren que recordar los sueños puede ser beneficioso, ya que permite enfrentar emociones, miedos y ansiedades, favoreciendo el aprendizaje a partir de experiencias previas y mejorando la regulación emocional. Además, señalan que, dado que algunos sueños reflejan inquietudes o problemas de la vida cotidiana, recordarlos podría ayudar a encontrar soluciones o anticipar posibles riesgos, lo que podría ofrecer una ventaja adaptativa.
¿Tomar agua helada tras un partido de fútbol te puede llevar a la muerte?
¿Verdad o mito? El doctor Elmer Huerta nos explica si tomar agua helada tras un partido de fútbol nos puede llevar a la muerte.
Video recomendado
Andrés Gallegos Redactor
Comparte esta noticia
![¡En plena audiencia! Acusado atacó a jueza que le negó la libertad condicional [VIDEO]](https://e.rpp-noticias.io/small/2024/01/04/mmd-vd-20240104-clj-usa-justiciacriminalidad-349g2vy-es-1520871mp4_1520872.webp)
