Verano: Lo que debes saber para elegir tu bloqueador solar ideal

Los protectores solares son indispensables para pasar un momento agradable en la playa o piscina sin perjudicar nuestra piel, además, son aliados importantes en cualquier actividad que realicemos si estamos expuestos al sol.

Recuerda que debes elegir el bloqueador de acuerdo a tu tipo de piel y edad. Aunque lo ideal es usar una crema bloqueadora con un factor de protección de 30 como mínimo y repetir su aplicación cada dos horas después de trabajar, nadar o realizar ejercicios al aire libre.

Además, ten en cuenta que el consumo de alimentos ricos en agua, vitaminas, sales minerales y sustancias antioxidantes, ayuda a mantener saludable la piel y protegerla de los efectos negativos del sol.

Finalmente, usar sombreros de ala ancha que protejan los ojos, las orejas, el rostro y la parte posterior del cuello, así como gafas oscuras que bloqueen los rayos UV con un índice de protección entre 99 y 100% frente a los rayos UVA y UVB, son ideales.

Sigue estas y otras recomendaciones en nuestra infografía para pasar un verano espectacular y bien protegido.