Conoce los hábitos que te impiden perder peso en forma duradera

Cuántas veces nos ha pasado que a pesar de hacer constantes dietas siempre recuperamos los kilos perdidos, y pensamos que el hecho de estar en forma no va con nosotros.

Sin embargo, quizás la manera cómo intentamos bajar de peso está acompañada de malos hábitos que nos impiden conseguir nuestro objetivo, explica el portal BioBio de Chile.

Para ello, la nutricionista estadounidense Fiorella DiCarlo explicó a la revista de salud femenina Women’s Health que hay ciertas acciones que debemos dejar de lado si queremos perder peso sin un “efecto rebote”.

Pues, conseguir un peso saludable no se logra en base acciones momentáneas, sino que requiere un compromiso para cambiar nuestro estilo de vida en forma permanente.