Errores comunes que cometen las personas 'saludables'

Hasta las personas que más cuidan su salud, a través de su alimentación y otros hábitos de vida, cometen errores.

La desinformación o falsos mitos pueden llevar a tomar comportamientos equivocados como el hecho de comprar todo lo que diga “ecológico” o el de pedir al doctor que nos suministre antibióticos al primer malestar que sentimos.

Especialistas consultados por Elpais.com explicaron varias de las ideas equivocadas en que suelen incurrir las personas que quieren llevar una vida saludable.

Por ejemplo, los expertos señalaron que quitarle horas al sueño para acudir al gimnasio o no saber vivir sin suplementos vitamínicos, son algunos de esos errores que debemos evitar.

Y es que el objetivo es no caer ningún exceso ni dejarse llevar por ideas equivocadas, que a la larga pueden dañar nuestra salud física y mental.

En nuestra galería de fotos detallamos diez de las equivocaciones más frecuentes que cometen las personas saludables.

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