Los beneficios de cantar en Navidad

En el Reino Unido el Instituto Heart Research ha puesto en marcha una campaña de Navidad dirigida a conseguir que la gente cante villancicos por el beneficio que puede aportar a la salud.  

El canto es una forma de ejercicio, ya que al realizar esta acción se llenan los pulmones de aire, aumenta la frecuencia cardíaca y mejora el bombeo de la sangre a todo el cuerpo.

La especialista Barbara Dinsdale afirma que el canto es una actividad segura, simple y social que todos pueden disfrutar.

"Como actividad aeróbica, el canto mejora la salud del corazón y la salud en general y está asociada a la longevidad y la reducción del estrés", señala.

"El Cantar también trae una gran cantidad de felicidad. Es imposible cantar bien con una cara larga, ya que afecta el tono de la voz. Mantener el impulso positivo es fundamental. Si sonreímos mientras cantamos la gente pronto siente el beneficio en más de una forma", explica Dinsdale.