Los pros y contras de consumir jugo de frutas

El tomar jugo de frutas con cierta continuidad puede tener sus pros y contras, eso depende del tipo de hábitos que tenemos y de nuestra calidad de vida.

La nutricionista Sara Abu Sabbah explicó que el jugo tiene mayor concentración de frutas, salvo que se tenga la precaución de no sobrepasar las tres a cinco unidades recomendadas.

Anotó que ante la mayor presencia de calorías, estos preparados pueden engordar y contribuir a ganar peso.

"Mientras más ingredientes incluyas, más aporte calórico habrá, indistintamente de qué alimento sean, puede ser algarrobina o leche", manifestó la también conductora del programa Siempre en Casa de RPP Noticias.

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