por Redacción RPP
·Algunos alimentos y determinadas actividades físicas son de gran ayuda para reducir los niveles de estrés.
Los horarios de oficina, el trabajo, el tráfico, y otros factores del día a día pueden llegar a agobiarnos y causarnos un cuadro de estrés que podría ser perjudicial para la salud.
Y aunque son factores externos que no podemos controlar, si podemos adoptar ciertas costumbres que van a ayudarnos a reducir el estrés y relajarnos.
Por ello, The Huffington Post elaboró una lista con algunos consejos que sirven para desestresarse. Sigue cada uno al día por un mes y verás cómo te sientes.
Más sobre Salud
Lo más leído
![¡En plena audiencia! Acusado atacó a jueza que le negó la libertad condicional [VIDEO]](https://e.rpp-noticias.io/small/2024/01/04/mmd-vd-20240104-clj-usa-justiciacriminalidad-349g2vy-es-1520871mp4_1520872.webp)
Últimas noticias
