Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Toco y me voy
¡VUELVE A SER BLANQUIAZUL! SERGIO PEÑA VUELVE A ALIANZA LIMA
EP 1 • 49:32
El Club de la Green Card
California cambia las reglas: salarios, alquiler y salud desde julio
EP 198 • 01:30
Reflexiones del evangelio
Miércoles 2 de julio | "Toda la ciudad salió al encuentro de Jesús; y al verlo, le rogaron que se vaya de su territorio"
EP 1018 • 11:48

Tomar baños de sol de 10 minutos mejora el ánimo

Foto Wikimedia Commons
Foto Wikimedia Commons

Exponerse brevemente al sol también ayuda a producir vitamina D en la piel, componente beneficioso para los huesos y dientes.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!

Toma baños de sol por diez minutos diarios mejora el estado anímico de las personas y ayuda a producir vitamina D en la piel, beneficiosa para los huesos y dientes, señaló la dermatóloga, Lucía Bobbio del Hospital Dos de Mayo.

Bobbio explicó que las dosis moderadas de radiación mejoran el ánimo y es una herramienta eficaz para la depresión leve. “El sol estimula la producción de neurotransmisores los cuáles tienen que ver con el estado anímico de las personas”, precisó.

Agregó que el sol es saludable siempre y cuando sea tomado con la debida conciencia, de lo contrario, puede ser perjudicial si se abusa de él y sin la debida protección.

“Lo ideal es protegerse, usar la ropa adecuada (...) Lo positivo del sol es que nos ayuda a facilitar la producción de vitamina D necesaria para el normal crecimiento en niños puesto que conlleva a calcificar correctamente los huesos y los dientes", finalizó.

Video recomendado

Tags

Más sobre Salud

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA