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Insatisfacción sexual: ¿cómo se lo digo sin herir a mi pareja?

COMPARTE. Cuéntale a tu pareja tus necesidades, deseos, anhelos, secretos, temores y fantasías. Se trata de intercambiar información y no de una imposición.
COMPARTE. Cuéntale a tu pareja tus necesidades, deseos, anhelos, secretos, temores y fantasías. Se trata de intercambiar información y no de una imposición. | Fuente: Getty Images
Redacción RPP

por Redacción RPP

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Especialista explica la forma correcta en que se puede comunicar necesidades, deseos y fantasías, sin que puedan ser percibidas como imposiciones o quejas.

PIDE INFORMACIÓN. Las preguntas son importantes, no lo dejes todo a tu imaginación. Si, por ejemplo, quieres saber sobre el pasado sexual de tu pareja, debes estar preparado/a para escuchar.
PIDE INFORMACIÓN. Las preguntas son importantes, no lo dejes todo a tu imaginación. Si, por ejemplo, quieres saber sobre el pasado sexual de tu pareja, debes estar preparado/a para escuchar. | Fuente: Getty Images
PIDE LO QUE DESEAS. No creas que tu pareja va a adivinar tus deseos y necesidades. Pero, no le comuniques las cosas como si le estarías dando un listado de quejas.
PIDE LO QUE DESEAS. No creas que tu pareja va a adivinar tus deseos y necesidades. Pero, no le comuniques las cosas como si le estarías dando un listado de quejas. | Fuente: Getty Images
EXPÓN LOS HECHOS DE MANERA POSITIVA. “No hacemos…”, es una expresión que de arranque es un mal inicio. “Quiero hacer…”, es una declaración de mayor apertura.
EXPÓN LOS HECHOS DE MANERA POSITIVA. “No hacemos…”, es una expresión que de arranque es un mal inicio. “Quiero hacer…”, es una declaración de mayor apertura. | Fuente: Getty Images
DI “NO” SIN DESPRECIAR. Trata a tu pareja como quisieras que te traten a ti. Si vas a rechazar alguna propuesta sexual con la que no te siente cómodo/a, hazlo de forma en que no lo hagas sentir despreciado/a.
DI “NO” SIN DESPRECIAR. Trata a tu pareja como quisieras que te traten a ti. Si vas a rechazar alguna propuesta sexual con la que no te siente cómodo/a, hazlo de forma en que no lo hagas sentir despreciado/a. | Fuente: Getty Images
PIDE SIN SER CRÍTICA. Incentiva a tu pareja a que conozca nuevas opciones en la intimidad, pueden aprender juntos. Un libro o un video, pueden ser buenas opciones.
PIDE SIN SER CRÍTICA. Incentiva a tu pareja a que conozca nuevas opciones en la intimidad, pueden aprender juntos. Un libro o un video, pueden ser buenas opciones. | Fuente: Getty Images

Cuando la relación sexual en pareja no es perfecta, muchos lo atribuyen a falta de amor, pero están muy equivocados.

Este tipo de problemas no se resuelve dejándolo a la imaginación o creyendo que por su sensibilidad él/ella sabrá qué es lo que necesitas o cuáles son tus deseos o fantasías.

En un artículo para el Clarin.com, la psicóloga clínica y sexóloga Diana M. Resnicoff advirtió sobre una cadena de errores asociada a que creemos saber qué piensa o que siente el otro.

Al contrario, la experta sostiene que la negociación y la comprensión de nuestros requerimientos sexuales solo pueden empezar luego de que cada uno haya sido capaz de exponer sus necesidades y preferencias.

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sexo pareja insatisfacción sexual
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