Cameron Díaz debuta como escritora con una guía holística

La actriz estadounidense Cameron Díaz debuta como escritora con "The Body Book", una guía de salud enfocada en el bienestar holístico, en la que comparte consejos para lograr una vida más saludable y equilibrada.

La publicación del libro, fijada para el 31 de diciembre, coincide con la época de resoluciones para el año nuevo y su énfasis sostenido en temas de dieta y salud.

Sin embargo, la actriz de origen hispano no ofrece un plan con metas a corto plazo, pero enfoca sus consejos en cómo establecer una rutina que facilite tomar buenas decisiones de alimentación y ejercicio.

Considerada por muchos como un modelo de salud y elegancia, Díaz, de 41 años, confiesa que sus decisiones de alimentación y ejercicio no siempre fueron las mejores.

"Si uno es lo que come", escribe, "entonces yo era un burrito de frijoles con extra de queso, extra de salsa y sin cebolla". En el libro, la actriz expone los lazos entre la nutrición y el bienestar tanto del cuerpo como la mente.

Díaz también resalta los beneficios del ejercicio, no en términos de pérdida de peso o adquisición de tono muscular, sino en cuanto a los beneficios tanto físicos como emocionales que ofrece.

En resumen, "The Body Book" ofrece herramientas y consejos prácticos para lograr las metas del bienestar holístico: una vida larga, plena y saludable.

EFE