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Zambrano aprendió yoga: Miguel Ángel Russo introdujo rutinas de relajamiento en el plantel de Boca Juniors

Carlos Zambrano aprendió yoga por pedido de Miguel Ángel Russo
Carlos Zambrano aprendió yoga por pedido de Miguel Ángel Russo | Fuente: AFP

El técnico xeneize manifestó la importancia de esta disciplina milenaria para lidiar con las presiones y el estrés en el final de la Superliga Argentina.

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El defensor peruano Carlos Zambrano llegó a Boca Juniors casi al final de la temporada de la Superliga Argentina. Pero, a la par de su llegada, el técnico Miguel Ángel Russo trajo consigo un cambio en el equipo y lo hizo incorporando rutinas de yoga en el plantel para ejercitar su mente y liberar tensiones.

Según relata el diario argentino Olé, el yoga fue una de las prácticas que ayudó al cuadro azul y oro o controlar el nerviosismo de cara al final del campeonato que finalmente le arrebató a River Plate venciendo en la fecha final a Gimnasia y Esgrima La Plata con un gol de Carlos Tévez.

El exentrenador de Alianza Lima pidió trabajar directamente con una maestra de yoga que incorporó rutinas específicas, las cuales ayudaron a los jugadores, no solo durante la temporada, sino en medio de la cuarentena.

El medio señala lo siguiente: “Durante el aislamiento, también fue una terapia habitual, sobre todo para aplicar algunos de sus beneficios más importantes, como combatir el estrés y el temor, situaciones que una inactividad como la actual, originada por la pandemia, suele provocar”.

Boca Juniors no es el único equipo que aplicado la práctica del yoga a la rutina de los futbolistas. En Europa, el técnico francés del Real Madrid, Zinedine Zidane, practica el ‘Bikram Yoga’, disciplina que realiza en una habitación a 42 grados de temperatura.

 

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