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Consigue un abdomen plano en 4 pasos

flickr: Inspiredhomefitness
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El abdomen es el área más difícil de tonificar.

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Flickr / Creative commons: Shar Ka
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Flickr / Creative commons: tarnalberry
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Flickr / Creative commons: John Duperly MD PhD
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El abdomen es el área más difícil de tonificar cuando decides ponerte en forma. Sin embargo, hay varios tipos de ejercicios que pueden ayudarte a conseguirlo.

Y aunque cueste más que otras zonas, no es imposible.

Nicole Williams, dueña del gimnasio Allure Pole Dance & Fitness Studio, mostró cuatro tipos de movimiento para tener un abdomen plano.

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