Evitar el sedentarismo ayuda a prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad  que afecta a los huesos, reduce progresivamente su densidad y los hace más proclives a las fracturas. El doctor Manuel Ferrandiz, presidente de la Sociedad Peruana de Reumatología, precisa sobre las causas y medidas de prevención frente a este mal en el programa Siempre en casa.

Esta enfermedad no presenta síntomas. Para detectar la osteoporosis se necesita un examen médico denominado densitometría ósea, prueba donde se mide los niveles de la pérdida de masa ósea, es decir, la descalcificación del hueso.

Este padecimiento es más frecuente en mujeres por un factor hormonal, se sabe que llegada la menopausia hay un descenso en los niveles de estrógenos, que son los que protegen la masa ósea. Hacer ejercicios, evitar los hábitos nocivos como el consumo de tabaco, ingesta de licor y  de café, y procurar una alimentación saludable, ayudan a evitar esta enfermedad.

Si bien es cierto, la osteoporosis es catalogada como un mal femenino, es necesario precisar que por cada cuatro pacientes mujeres un varón también padece este mal. Los 30 años es la edad máxima en que se forma la masa ósea y para prevenir la osteoporosis  es básico evitar el sedentarismo y mejorar la calidad de la alimentación.

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Siempre en casa de lunes a viernes de 10.00 a. m a 1.00 p. m.

Conducción: Sara Abu Sabbah y Ana Sayán

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