Óscar Avilés: Nunca fume un cigarro

La Primera Guitarra del Perú, Óscar Avilés, de 89 años de edad  y Víctor Urbiola Garrido, primer corresponsal de RPP en Puno de 103 años, explicaron en el programa “Cuidando Tu Salud” que conduce el doctor Elmer Huerta, como lograron longevidad.

Óscar Avilés, dijo que su alimentación desde su niñez fue buena y que esa es la base de un ser humano. Asimismo explicó que a pesar de haber tenido un trabajo nocturno, nunca fumó un cigarro y cuando bebía lo hacía de manera moderada.

Por su parte Víctor Urbiola,  indicó que su alimentación fue con productos naturales que existen en la región puno, como la Quinua, La Cañihua y Cañihuaco que es harina de Cañihua.

Por su parte el médico Geriatra Carlos Sandoval Cáceres, considera que para lograr longevidad es necesario vivir metódicamente tomando en cuenta, la salud física, mental  y espiritual.