Recomendaciones para cuidar tu salud si sales de campamento

Si en este feriado por Fiestas Patrias te vas de campamento, te alcanzamos algunas importantes recomendaciones de EsSalud (Seguro Social), para evitar problemas estomacales u otros males.

-Lleva alimentos no perecibles. No lleves carnes, lácteos, embutidos no sellados o arroz guardado, porque son de fácil descomposición.  Así evitarás problemas estomacales o intoxicaciones.

-Preferentemente abastécete de enlatados que no hayan caducado o estén magullados. También puedes llevar verduras de fácil lavado.

-No olvides llevar un botiquín bien equipado con vendas, curitas, analgésicos, antinflamatorios, pastillas contra las náuseas, alcohol, agua y jabón, entre otros. También puedes incluir inhaladores.

-Que no te falten medicinas para enfermedades crónicas, si es que entre quienes viajan hay personas que sufren de hipertensión, diabetes o alergias.