Existen diversas actividades que pueden ayudar a controlar los principales factores que afectan la postura y, además, prevenir las enfermedades crónicas que pueden desencadenarse.
Mil horas en promedio pasan los niños sentados en el salón de clases. Por eso es importante que mantengan una buena postura para evitar problemas en la columna vertebral.
Si busca un ejercicio de que lo motive, lo mantenga en forma, mejore su postura y al mismo tiempo lo entretenga, le contamos que el pilates es el método ideal que reúne todos estos beneficios.
Una mala posición con el tiempo producirá dolencias en el aparato locomotor, por tal motivo, los escolares deben mantener una postura erguida y alineada a través de una espalda recta.