Trujillo: Recomiendan la práctica del yoga para combatir el stress

Según el especialista Valdemar Rodríguez, el stress se presenta porque el ser humano no tiene control de sus emociones.
Oscar S

Para el instructor de yoga Valdemar Rodríguez Cayetano, el stress se presenta porque el ser humano no tiene un buen control de sus emociones, lo cual conlleva a una serie de problemas de salud.

Según el especialista, el stress puede combatirse fácilmente con hábitos saludables en el consumo de alimentos y la práctica de yoga, permitiéndonos ejercer un mejor control de las emociones.

Además, dijo que un estado de tensión ocasiona tics nerviosos, sudoraciones en las manos, espalda y plantas de pies, y en algunos casos  jaquecas o migrañas e incluso hasta alergias a los ojos y males gastrointestinales.

Añadió que el stress se manifiesta en cualquier edad, por ello recomendó la práctica del yoga, disciplina física y mental que se presenta como una alternativa para la relajación del cuerpo y el mejoramiento de la respiración.

Rodríguez Cayetano llegó a Trujillo para participar de una serie de charlas en el Centro Cultural de Yoga Jñanakanda, donde promovió su práctica.

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