Trujillo: Recomiendan la práctica del yoga para combatir el stress

Para el instructor de yoga Valdemar Rodríguez Cayetano, el stress se presenta porque el ser humano no tiene un buen control de sus emociones, lo cual conlleva a una serie de problemas de salud.

Según el especialista, el stress puede combatirse fácilmente con hábitos saludables en el consumo de alimentos y la práctica de yoga, permitiéndonos ejercer un mejor control de las emociones.

Además, dijo que un estado de tensión ocasiona tics nerviosos, sudoraciones en las manos, espalda y plantas de pies, y en algunos casos  jaquecas o migrañas e incluso hasta alergias a los ojos y males gastrointestinales.

Añadió que el stress se manifiesta en cualquier edad, por ello recomendó la práctica del yoga, disciplina física y mental que se presenta como una alternativa para la relajación del cuerpo y el mejoramiento de la respiración.

Rodríguez Cayetano llegó a Trujillo para participar de una serie de charlas en el Centro Cultural de Yoga Jñanakanda, donde promovió su práctica.

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