Ejercicios físicos reducen los dolores de la migraña, revela estudio

Un estudio realizado por investigadores de la Academia Sahlgrenska, en la Universidad de Gothenburg (Suecia), revela que hacer ejercicio físico resulta tan eficaz para prevenir las migrañas como algunos medicamentos.

Para llegar a esta conclusión, los científicos reunieron a 91 pacientes que fueron diagnosticados con migraña, se pidió a un tercio de ellos que realizara ejercicios durante 40 minutos tres veces por semana.

En tanto, otros 30 hacían ejercicios de relajación y el resto se les suministraba topiramato, un medicamento utilizado para evitar este tipo de dolor de cabeza.

Luego de seis meses de seguimiento a los pacientes, los resultados del estudio mostraron que el número de episodios de migraña se había reducido por igual en los tres grupos.

“El efecto del ejercicio es tan eficaz como el del topiramato para prevenir migrañas, y evita tomar medicamentos”, concluye Emma Varkey, coautora del trabajo que publica la revista especializada Cephalalgia.