El ejercicio físico y la limpieza reduce la depresión, según estudio
Según The Lancet Psychiatry, la dosis ideal de ejercicio físico es de "45 minutos entre tres y cinco veces a la semana". Más allá, el beneficio baja.
El ejercicio físico es fundamental para el tratamiento del cáncer
Según especialistas australianos, la actividad física debe debe ser parte fundamental de los tratamientos para los pacientes con cáncer pues disminuye los efectos adversos de las terapias aplicadas.
La actividad física fortalece tu salud visual
El efecto positivo del deporte a nivel del cerebro, también impacta favorablemente en la calidad de la visión, revela estudio.
Consejos para tener un corazón sano
La obesidad y el sedentarismo son factores de riesgo que predisponen a enfermedades cardíacas. A propósito del Día Mundial del Corazón se promueven estilos de vida saludables.
Escrito por:
Rosalyn Sulca
Rosalyn Sulca
Ejercicio físico reduce el riesgo de demencia, según estudio
Aparte del deporte, el seguimiento de una dieta equilibrada y no fumar o tomar alcohol también tienen un impacto importante en la prevención de esta enfermedad.
Escrito por:
Fernando Chuquillanqui
Fernando Chuquillanqui
Presión arterial disminuye de noche con ejercicio físico
Ese descenso es necesario ya que cuando es más alta que durante el día puede estar relacionado con un mayor riesgo cardiovascular.
Ejercicio físco es eficaz contra el Alzheimer
Según los resultados de la investigación, la actividad física aumenta la eficiencia de la actividad cerebral asociada con la memoria.
Ejercicio físico previene deterioro cerebral
La práctica frecuente de ejercicio físico previene la atrofia cerebral y otros signos vinculados a la demencia que se produce con los años, publicó la revista Neurology.
Estudio: Ejercicio físico no alivia los síntomas de la depresión
Los pacientes que durante un año recibieron una combinación de ejercicio físico y tratamiento contra la depresión no se sintieron mejor que aquellos que se sometieron únicamente a la terapia tradicional.
Estar sentado mucho tiempo aumenta riesgo de muerte, según estudio
Una investigación advierte que el tiempo que una persona permanece sentada en el hogar, debería reducirse y cambiarse por estar de pie o caminar con mayor frecuencia.
Practicar deporte en la niñez ayuda a ser más positivo de adulto
Un estudio indica que las personas que tienen poca actividad física durante la infancia son un 35% más propensa a padecer depesión.
El ejercicio físico reduce los síntomas de alergia en niños, revelan
Afirman que el ejercicio físico ofrece efectos positivos para el sistema cardiovascular, respiratorio y muscular, y es fundamental para el desarrollo óptimo del niño.
Ejercicios físicos reducen ataques de migraña
Hacer ejercicio físico resulta tan eficaz para prevenir las migrañas como ciertos fármacos, revela estudio.
Escrito por:
Renzo Alvarez
Renzo Alvarez
Realizar ejercicio físico aumenta el coeficiente intelectual
El estudio muestra también que si el ejercicio se practica con regularidad entre los 15 y 18 años, el rendimiento cognitivo aumenta.
La risa causa el mismo efecto que el ejercicio físico moderado
Según un estudio la risa genera cambios en las hormonas leptina y grelina, relacionadas con el apetito.
Hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física
El titular del Instituto Peruano del Deporte (IPD), Arturo Woodman, dijo que haciendo media hora de ejercicios diarios se pueden prevenir enfermedades.
